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생활104

설탕이 건강에 안 좋다고? 완전 유용한 10가지 설탕 활용법 설탕은 요리 외에도 쓸모가 많다. 일상에 스윗함이 필요할 때, 난 가끔 설탕을 꺼낸다. 1. 입냄새 제거옆에서 말할 때마다 명치를 세게 때리고 싶었던 친구에게 각설탕을 선물하자. 설탕을 소량 입에 넣고 천천히 녹이며 씹으면 입냄새를 완화할 수 있다. 설탕은 타액 분비를 촉진하는 역할을 한다. 타액은 입안의 건조를 막고 냄새를 유발하는 박테리아를 희석한다. 타액 내의 효소가 냄새의 원인이 되는 화합물을 분해하는 데 도움을 준다. 2. 습기 제거설탕을 작은 그릇에 담아 옷장, 서랍, 신발장 등 습기가 차기 쉬운 공간에 놓자. 설탕은 흡습성이 뛰어난 물질로, 공기 중의 수분을 흡수하여 습도를 낮추는 데 도움을 준다. 설탕의 분자가 수분 분자를 포획하여 습기를 잡아두기 때문이다. 3. 커피 얼룩 제거얼룩진 섬유.. 2024. 11. 26.
정전기 주의보, 겨울철 찌릿함 피하는 7가지 방법 흐르지 않고 멈춰 있는 전기라는 뜻의 정전기. 건조한 환절기와 겨울철이 오면 가장 먼저 정전기 걱정부터 하는 ‘인간 전류’들을 위해 예방법을 찾아봤다. 1. 실내 습도를 50~60% 유지하기정전기 예방의 핵심은 수분 유지다. 가습기나 젖은 수건 등을 이용해 평상시 실내 습도를 50~60% 내외로 유지하는 것이 중요하다. 또 춥다고 창문을 내내 닫고 있지 말고, 주기적으로 열고 환기를 시켜주는 것도 도움이 된다. 실내뿐 아니라 피부도 보습 크림과 핸드크림을 발라주는 것 역시 수분 유지를 위해 필요하다. 2. 술과 커피 멀리하기전기가 축적된 상태의 인체가 물체와 마찰하면 저장된 전기가 한꺼번에 이동하면서 찌릿함을 느끼는데, 이를 정전기라 부른다. 공기 중 습도는 물론, 피부 표면의 수분도 정전기와 밀접한 연.. 2024. 11. 20.
집에 양초가 없을 때, 긴급 상황에 불 피우는 5가지 방법 혹시 여자 친구한테 이벤트 할 때 써도 되나요? 1. 식용유와 키친타월준비물 : 식용유, 키친타월(또는 면봉), 유리 접시 또는 작은 컵 방법 : 키친타월을 가늘게 말아 심지처럼 만든다. 면봉을 사용할 경우, 솜 부분이 심지 역할을 하도록 준비한다. 작은 유리 접시에 식용유를 약간 붓고, 심지의 한쪽 끝을 식용유에 담가 적신다. 심지의 다른 쪽 끝을 접시 위로 세워 라이터로 불을 붙이면, 식용유가 천천히 타는 걸 볼 수 있다. 원리 : 식용유는 촛불처럼 서서히 탄다. 식용유는 발화점이 높아 상대적으로 안전하게 사용할 수 있다. 2. 오렌지 껍질준비물 : 오렌지 껍질, 식용유, 라이터 또는 성냥 방법 : 오렌지를 반으로 잘라 껍질 안쪽에서 과육을 조심스럽게 떼어낸다. 이때 오렌지 껍질 가운데 있는 하얀 심.. 2024. 11. 17.
남은 비누, 끝까지 알뜰하게 사용하는 7가지 방법 작은 비누 조각도 끝까지! 1. 새 비누에 붙이기비누는 지방산과 나트륨 혹은 칼륨염으로 이루어진 물질이라, 물에 닿으면 서로 붙이기 쉬운 성질이 된다. 자투리 비누 조각과 새 비누를 물에 살짝 적신 후 붙이면 분자 간의 결합이 촉진되어 한 덩어리로 굳어진다. 2. 비누 주머니에 넣어 사용스타킹, 혹은 비누 주머니는 메시 소재로 되어 있어 거품이 잘 일어나고, 비누 조각이 녹아 흘러내리지 않도록 해준다. 작은 조각이어서 사용하기 불편했던 점을 주머니로 해결할 수 있다. 여러 자투리 비누 조각을 주머니에 넣고 샤워할 때 사용하자. 부드럽게 거품이 잘 난다. 주머니의 거친 질감이 각질 제거에도 도움이 된다. 3. 핸드워시로 변신자투리 비누를 녹이면 핸드워시로도 사용할 수 있다. 남은 비누를 잘게 부수어 따뜻한.. 2024. 11. 16.
살림 고수의 필수품? 집안 곳곳에서 빛나는 9가지 페이퍼 타월 활용법 페이퍼 타월이 요기 있네. 요태까지 날 미행한 고야? 1. 기름기 제거페이퍼 타월은 기름 흡수력이 뛰어나다. 특히 프라이팬이나 냄비의 기름 잔여물을 바로 제거하면 세척이 한결 수월해진다. 2. 채소 수분 제거 및 신선도 유지채소에 수분이 남아있으면 쉽게 부패한다. 채소를 씻고 페이퍼 타월로 물기를 제거한 후 보관하면 신선하게 보관할 수 있다. 게다가 세척한 채소를 보관할 때 페이퍼 타월로 감싸면 수분을 흡수해 채소가 아삭한 상태로 오래간다. 3. 전자제품 화면 먼지 제거전자제품 화면은 먼지가 잘 쌓이고 정전기 때문에 쉽게 떨어지지 않는다. 촉감이 부드러운 페이퍼 타월을 사용하면 화면에 흠집 없이 먼지를 제거할 수 있다. 거울이나 차량 유리를 닦는데도 최고! 4. 냉장고 칸막이와 서랍 청결 유지냉장고 칸막.. 2024. 11. 16.
가을철 우울감은 없애고 도파민은 샘솟는 6가지 생활 습관 도파민은 긍정적인 기분과 동기부여를 높여주는 신경 물질로 감정 관리에 매우 도움 된다. 1. 규칙적인 운동걷기나 조깅, 야외 스트레칭 등 가벼운 운동만으로도 도파민이 분비되어 기분이 좋아진다. 운동은 뇌에서 도파민뿐 아니라 엔도르핀 분비도 촉진해 자연스럽게 기분을 좋게 한다. 또한, 근육을 움직이면 자연스럽게 혈액 순환이 이뤄져 상쾌함을 느낄 수 있으니, 우울감이 생긴다면 시간을 정해놓고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋다. 2. 야외 활동하기햇빛은 체내에서 비타민 D를 생성해 기분을 개선하고, 도파민 수치를 높여준다. 짧게라도 야외에서 시간을 보내면 계절적 우울감을 줄이는 데 효과적이다. 게다가 야외 활동하는 사람들을 보거나 같은 방향으로 걸으면, 심리적인 안정감이 생길 수 있다. 3. 티로신이 풍부한 음.. 2024. 11. 14.
색이 바래거나 냄새가 밴 플라스틱 용기, 새것처럼 만드는 9가지 방법 혹시 김치 냄새도 없앨 수 있을까요? 1. 바로 세척하기제일 중요하다. 사용 후 바로 세척하는 게 제일 쉽다. 음식물이 플라스틱에 오래 닿아 있으면 냄새가 더 쉽게 배고, 기름기가 굳어 제거하기 어려워진다. 2. 베이킹소다와 식초로 세척베이킹소다는 플라스틱 용기 표면에 묻은 오래된 기름때와 찌든 때를 효과적으로 제거해 준다. 물에 베이킹소다를 풀고, 용기를 세척한 후 식초로 헹궈내면 찌든 때와 냄새가 말끔히 사라진다. 베이킹소다와 식초가 만나면서 발생하는 거품이 오염을 없애준다. 3. 햇빛에 건조군대에서 당직 사관이 주말마다 일광건조를 시킨 이유가 있다. 햇빛 속의 자외선이 멸균 효과가 있기 때문이다. 햇빛에 플라스틱 용기를 2~3시간 정도 두면 플라스틱 표면이 환기되면서 냄새가 사라진다. 단, 장시간 .. 2024. 11. 13.
코가 막히고 목이 칼칼? 건조할 때 호흡기 건강 관리 9가지 팁 겨울철은 찬 공기와 낮은 습도로 인해 호흡기가 쉽게 건조해진다. 감기, 기관지염, 천식을 때려죽이고 싶다면! 1. 실내 습도 40-60% 유지건조한 공기는 코와 목의 점막을 손상시킬 수 있다. 코와 목 점막은 외부 바이러스와 박테리아로부터 첫 번째 방어선을 이루는 중요한 부분이므로, 건조하지 않도록 관리해 줘야 한다. 연구에 따르면 습도가 40% 이하로 떨어지면 인플루엔자 바이러스 같은 병원체가 더 오래 생존하고 확산될 가능성이 높아진다고 한다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 실내 습도를 유지하자. 2. 사우나 즐기기최민식이 남천동 사는 경찰서장과 사우나를 자주 간 이유가 있다. 사우나는 공기 중의 습도가 높아지면서 호흡기가 촉촉해지고 점막이 부드러워진다. 또한 따뜻한 증기는 코막힘과 목의 가려움.. 2024. 11. 7.
이런 방법이 있었어? 알아두면 유용한 11가지 생활 꿀팁 별다른 도구나 비용 없이도 가능합니다. 1. 유리창의 물때를 없애는 비법유리창에 물과 식초를 1:1로 섞어서 뿌리고 마른 천으로 닦자. 식초에 포함된 아세트산이 물때의 칼슘 성분과 화학반응을 일으켜 쉽게 지워진다. 특히 겨울철 난방으로 인한 김서림도 효과적으로 제거할 수 있다. 물과 식초를 섞은 용액은 음식 냄새, 애완동물 냄새 등 쉽게 사라지지 않는 냄새를 없애는 데에도 유용하다. 2. 옷에 밴 냄새 제거구연산은 산성이 강해 냄새를 일으키는 박테리아 제거에 탁월하다. 물에 구연산을 희석해 옷에 뿌려두면 음식 냄새나 담배 냄새가 빠르게 사라진다. 자연 탈취제 역할을 하므로 세탁이 어려운 의류에 칙칙 뿌려보자. 3. 사용하지 않는 향수 활용오래된 향수를 활용해 커튼이나 옷장에 살짝 뿌려보자. 향수의 알코올.. 2024. 11. 7.
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