행복이란 무엇일까 (feat. 내향인들도 여러 사람들과 함께할 때 더 즐겁다)

행복이란 무엇일까 (feat. 내향인들도 여러 사람들과 함께할 때 더 즐겁다)

 

여러분들은 어느 때에 행복하신가요? 저는 달달한 초콜릿이 들어간 디저트를 먹을 때, 혹은 아무것도 안 하고 누워있을 때도 행복을 느낍니다. 행복은 ‘복된 좋은 운수, 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태’를 의미합니다.

 

얼마 전, 세계적인 행복 심리학자 서은국 연세대 교수님께서는 방송에서 행복에 대한 몇 가지 이야기들을 해주셨는데요. 요약하면 내용은 이렇습니다.

 

행복은 걱정이 없고 불행하지 않은 것이 아니고, 불행을 없앤다고 해서 행복이 커지는 것은 아니다.

개인이 느끼는 신체적, 정신적, 즐거움의 합이 많은 사람은 행복한 사람으로, 그렇지 않은 사람은 덜 행복한 사람이다.

우리의 뇌는 생존 확률을 높이는 데 집중하기 때문에 우리를 행복하게 만들어주는데 일말의 관심이 없다.

행복함을 느끼는 데는 선천적인 기질이 굉장히 중요하다. 특히 외향적인 성격 기질이 행복과 확실히 관련이 있다.

 

1. 내향인들도 여러 사람들과 함께할 때 더 즐겁다

저는 MBTI 가 I로 시작하는 확실한 내향형입니다. 밖에보다 집에 있는 것을 훨씬 더 선호하지만, 막상 밖에 나오면 ‘오늘 나오기 잘했다’하며 신나게 놀다가 집에 들어가곤 하죠. 때문에 가끔씩은 ‘MBTI가 E(외향형)로 바뀐 건가’ 착각하곤 합니다.

 

서은국 교수님께서는 ‘내향적인 사람들은 집에서 혼자 있는 것을 좋아한다고 생각하지만, 사람들과 함께할 때 더 큰 즐거움을 느낀다’며 인간의 가장 큰 자극은 ‘인간’이라는 말씀을 해주셨는데요. 하지만 내향인들은 잠재적으로 부정적인 영역을 과도하게 예상하는 특성을 가지고 있어 종종 ‘혼자 있는 것이 더 좋다’고 말하는 경우가 많다고 합니다.

 

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2. 돈은 행복을 가져다줄까요?

그렇다면 한 가지 드는 의문이 있습니다. 돈은 행복을 가져다줄까요?

 

최인철 서울대 심리학과 교수님은 ‘돈도 중요하지만, 관계와 경험도 행복에 영향을 미친다’고 말씀하셨습니다. 그러면서 설명해 주신 것이 인상 깊었는데요.

 

돈과 행복은 사실 관련이 아주 없진 않습니다. 예를 들어 행복을 얻기 위해 빵 하나를 사려고 하면 어쩔 수 없이 돈이 필요하죠. 하지만, 사람에게 가장 행복을 주는 것은 돈보다는 자기 삶의 만족감과 기분이라고 합니다. 돈으로 행복을 살 수 있으나 이를 사용하는 것은 개인의 의지에 달렸으며, 행복을 위한 요소로는 소속감, 관계, 자신의 관심사가 더 중요하다고 합니다.

 

항상 ‘돈이 다가 아니지만 돈이 다야…’라고 말하고 다녔던 제 자신을 반성하게 되었습니다.

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