반응형 하루2 하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화 (feat. 손가락 지압) "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?" 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 '지압법'을 소개했다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"라고 강조했다. 아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다. 1. 엄지손가락엄지손가락은 심장 및 폐와 .. 2024. 6. 28. 즐거운 하루를 만드는 10가지 교훈 (feat. 원빈 스님, 같은 하루 다른 행복) 01. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라. 가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 자신의 기분과 행동에 전염성이 있다.02. 지나친 죄의식을 갖지 말라. 다른 사람의 기분파 감정이 모두 당신 책임이라고 생각하는 것은 오만이다.03. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기비판보다는 자신의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다.04. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이다.05. 행복 해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해질 수 있다. 06. 자신에 대한 불행감이나 삶에 대한 허무감을 버려라.07. 완벽주의자가 되지 말라. 실수하는 것은 인간이고 용서하는 것은 신이다.08. 당신을 구속하는 것은 바로 당신의 생.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
