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변화60

새해엔 물을 많이 마시자! 의외의 수분 부족 5가지 신호 물을 충분히 마시는 간단한 습관이 건강을 좌우한다. 1. 피로감수분이 부족하면 혈액의 흐름이 원활하지 않아 세포에 산소 전달이 어려워진다. 이 때문에 신진대사가 느려지고 몸이 무겁고 쉽게 피로해지는 것이다. 충분히 휴식을 취해도 피로감이 가시지 않는다면 수분 부족을 의심해 볼 필요가 있다. 오후 시간대에 집중력이 급격히 떨어지는 것도 같은 이유일 수 있다. 2. 구취와 침의 끈적함수분이 부족하면 침이 줄어들어 입안이 건조해진다. 건조한 입안에서는 세균이 빠르게 번식하기 쉽고, 이는 곧 구취로 이어진다. 특히 아침에 입이 유난히 마르고 텁텁하다면 수분 섭취량이 부족하다는 신호일 수 있다. 이때 물을 마셔주면 세균 번식을 막고 입냄새도 개선할 수 있다. 3. 피부 건조와 주름 심화수분이 부족하면 피부가 건조.. 2024. 12. 23.
지극히 현실적으로 헤어진 연인의 선물을 정리하는 5가지 방법 이별 후에도 마음이 정리되지 않는다면 연인에게 받았던 선물부터 정리하자. 아주 현실적인 방법으로. 1. 감정 정리하기물건을 정리하기 전에 선물에 얽힌 추억과 감정을 떠올리며 이를 인정하는 과정이 필요하다. 억지로 감정을 억누르기보다는 충분히 느끼고, 어느 정도 마음이 안정된 뒤 물건을 정리하는 것이 바람직하다. 2. 선물 분류하기전자기기나 가구처럼 일상생활에서 유용한 물건이라면 굳이 버리지 않아도 된다. 다만, 사용하는 것이 부담스럽다면 중고로 판매하거나 필요한 사람에게 나누어주는 것도 좋은 방법이다. 편지나 사진 같은 기념품은 과감히 폐기하는 편이 낫다. 비싼 액세서리나 브랜드 제품 같은 고가의 선물은 판매나 기부를 통해 처리하는 것도 현실적이다. 3. 한 곳에 모아서 버리고, 나누고, 재사용하기모든 .. 2024. 12. 13.
새롭게 비벼진 비비고의 브랜드 로고 (feat. bibigo) 최근 세계 전역에서 K-푸드의 약진이 대단합니다. 그중 CJ의 비비고는 북미 냉동만두 시장에서 점유율이 무려 48%로 압도적인 강자로 자리 잡았습니다. 2010년 미국 시장에 처음 진출해 십 년 만에 이룬 성과입니다. 중국 만두와 일본 교자가 차지하고 있던 시장을 가져왔다는 건 더 대단한 일입니다. 비비고는 2024년 초에 새로운 BI를 공개했습니다. 이전보다 훨씬 가볍고 율동감이 생겼습니다. 구체성보다는 상징성이 강조된 아이코닉하게 변한 로고의 모습이 인상적입니다. 전 세계에 일관되고 통일된 브랜드의 강력한 이미지를 구축하기 위한 좋은 장치가 될 것으로 보입니다. 변경한 로고의 타원 테두리는 밥상에 둘러앉아 음식을 먹는 사람들의 연결을 표현한다고 합니다. 영문의 타이포그래피는 열정과 도전 정신을 담았습.. 2024. 11. 20.
눈, 코, 입을 통해 몸 상태 체크하는 6가지 초간단 방법 이런 변화가 생겼다면 병원에서 정밀 검진을 받아보자. 1. 손톱 색상 및 상태 관찰손톱은 건강 상태를 반영하는 신호등일 수 있다. 정상적인 손톱은 연분홍색이 선명하고 밝지만, 창백하거나 푸르스름한 색이거나 쉽게 부러진다면 빈혈, 혈액순환 문제, 또는 영양 부족의 신호일 수 있다. 2. 피부 상태 체크피부는 우리 몸의 1차 방어선이다. 이 방어선이 무너지면 신호를 보내니 잘 알아차리자. 피부가 지나치게 건조하거나 푸석푸석하면 수분이나 비타민이 부족할 가능성이 있다. 간혹 얼굴이나 손발이 붓는다면 염분 과다 섭취나 신장 기능에 문제가 있을 수 있으므로 최대한 염분 섭취를 자제해 보자. 그래도 호전되지 않는다면 병원에서 정밀검사를 받아보는 것이 좋다. 3. 평소보다 많이 피로한 지 확인가을철 기온과 계절 변화.. 2024. 11. 17.
"회장님, 그건 아닌데요" 발언 3개월 후 CEO 발탁 (feat. 블루오리진) 2023년 말 한 글로벌 기업에서 CEO 채용 면접이 열렸습니다. 한 중년 남자가 총수 방문을 열고 들어섰습니다. 이 남자는 14년간 총수와 함께 첨단 하드웨어를 개발해 온 수석부사장 출신의 면접자였습니다. 그는 6개월 전 이미 은퇴 아닌 은퇴를 한 상태였습니다. 면접이 시작됐습니다. 그리고 총수가 질문을 하려던 찰나, 후보자가 먼저 돌 직구를 던졌습니다. “이 회사의 사업은 당신의 취미인가요? 아니면 진짜 사업인가요?” “저는 당신의 취미 생활을 어떻게 운영해야 할지 도통 모르겠습니다.” 이 말을 듣고 총수는 정신이 번뜩 들었습니다. 그리고 설명을 한 참 듣더니 그를 CEO로 발탁했습니다. 네 그렇습니다. 민간 우주기업 블루오리진을 이끌고 있는 CEO인 데이브 림프 (Dave Limp) 스토리입니다. .. 2024. 10. 31.
죽음 직전을 경험한 후 일어나는 6가지 변화 잠시 죽음을 맞을 뻔했던 이들은 이후에 삶에서 중요한 변화를 보인다고. 1. 무섭도록 현재에 집중한다많은 이들은 현재보다 과거 또는 미래에 연연하며 살아간다. 이미 일어났거나, 일어나지 않은 것을 바라보며 하루하루를 보내는 식으로 말이다. 하지만 우리가 사는 시간은 과거나 미래가 아닌 현재다. 죽음의 문턱까지 갈 뻔했던 사람들은 이런 사실을 무척 깊게 체득하고, 현재에만 집중하며 살아간다. 결국 미래를 결정하는 것은 현재이니까. 2. 공감 능력이 향상된다본인이 놀라운 경험을 해봐서일까? 힘든 일, 어려운 일은 남에게만 일어나는 게 아니라는 것이라고 생각한다. 타인이 겪은 끔찍하거나 무서운 일이 자신에게 일어날 수도 있었던 일이었음을 몸으로 잘 알고 있다. 그래서 다른 사람의 상황에 더 공감을 잘하게 된다.. 2024. 10. 9.
부정적인 잡플래닛 리뷰 (feat. 퍼블리의 10년 여정의 막) 지난주 아웃스탠딩 기사 에는 잡플래닛 기업 리뷰가 언급됩니다. '잡플래닛에 안 좋은 이야기가 많다. 누가 북한 같다고 썼던 걸로 기억한다. 하지만 적어도 내가 근무했던 2년간 비상식적인 상황은 없었다'라고 전 재직자 한 분이 인터뷰를 했더군요. 저는 비교적 초기에 (2016년 말) 퍼블리에 합류했고, 마지막 1년(2019년 가을~2020년 가을) 동안은 리더 역할을 맡았습니다. 회사가 일하는 방식을 좋게 만들어보겠다고 여러 가지를 제안하고 또 주장했습니다. 팀 얼라인먼트가 중요하다, 1대1 미팅을 해야 한다, 제품 조직이건 컨텐츠 조직이건 고객 파악을 위한 리서치를 꾸준히 해야 한다, 아무 목적 없이 기획하는 게 아니라 가설을 세우고 검증해야 한다 등등... 다른 리더들이나 구성원들이 생소해하는 얘기들을.. 2024. 10. 2.
생산적이고 효율적인, 모두가 참여할 수 있는 원격 회의 문화를 만들 방법 원격 회의, 팬데믹을 거치면서 그야말로 대세가 됐습니다. 외근이 잦은 부서라면 아마 사무실에 사람들이 많이 모여 있어도 줌 회의를 여는 경우가 많을 겁니다. 외부에 나가 있는 팀원도 참여할 수 있도록 말이죠. 원격 근무 등 유연한 근로 환경으로 변화가 가속하고, 다양한 디지털 협업 툴도 갈수록 고도화하고 있습니다. 앞으로도 이제 대면 회의가 표준인 시대로 돌아가기는 어려워 보입니다. 문제는 참여율, 그리고 생산성과 효율성입니다. 대면 회의에서도 여전히 문제 됐던 부분이지만, 원격 회의에선 더욱 해결하기 쉽지 않은 이슈입니다. 이를테면 원격 회의 앱을 음소거해 두거나, 카메라를 아예 꺼놓은 경우를 들 수 있습니다. 접속만 했을 뿐 회의에 사실상 참여하지 않는 경우죠. 반대로 어떤 직원들은 원격 회의에서 단.. 2024. 9. 13.
조직문화 차원에서 과감한 변화가 필요한 시점 (feat. 7가지 방법) "준법의식과 윤리의식이 깊이 스며들 수 있도록 '조직문화' 차원에서 과감한 변화가 필요하다" 얼마 전 눈에 들어온 기사 속 멘트입니다. 지난달 은행장 간담회에서 나온 이복현 금융감독원장의 말인데요. 최근 은행권의 불완전판매, 금융사고가 이어진 가운데 조직문화 개선을 주문한 겁니다. 사건사고의 책임소재를 분명히 하는 책무구조도 제도가 도입됐지만, 임직원 모두의 도덕성을 높이는 조직문화 개선이 뒤따르지 않으면 사고를 근본적으로 막기 어렵다는 판단이 깔려 있습니다. 조직문화. 구성원들이 공유하는 가치관이나 신념, 원칙인데요. 조직과 구성원들의 의사결정과 가치 판단에 직접적으로 영향을 주는 요소인 만큼, 많은 문제의 해결책이 조직문화 개선으로 귀결이 됩니다. '기승전 조직문화'라는 말이 나올 정도로요. 금감원이.. 2024. 8. 19.
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