반응형 방법208 청소기 효율적으로 관리하는 8가지 방법 더러운 청소기로 청소하면 다시 더러워질 뿐. 1. 먼지통(먼지봉투) 비우기제일 중요하다. 푸드파이터도 화장실에 가지 않고 계속 먹을 순 없는 것처럼, 청소기도 비워야 한다. 먼지통이나 먼지봉투에 먼지가 가득 차면 흡입력이 급격히 떨어지고, 모터가 뜨거워진다. 먼지통이 2/3 이상 차기 전에 비우는 것이 좋으며, 봉투형 청소기라면 한 달에 한 번 정도는 교체하자. 2. 필터 정기적으로 세척 및 교체청소기 필터는 미세먼지를 걸러내는 역할을 한다. 대부분의 필터는 물로 씻을 수 있다. 1~2개월에 한 번씩 세척하고 잘 말린 후 사용하자. 사용 기간이 길어지면 필터 성능이 저하되므로, 제조사 권장 주기에 맞춰 교체해 주자. 3. 흡입구와 브러시 청소하기청소기가 흡입력이 떨어져 먼지를 제대로 빨아들이지 못한다면 .. 2025. 3. 9. 하루를 쪼개고 쪼개 건강 챙기는 7가지 방법 대부분의 직장인은 건강 챙길 시간이 모자라다. 때문에 작은 습관을 실천하는 것이 중요하다. 1. 물을 자주 마실 것건강을 위해 물을 자주 마시는 것이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 일을 하다 보면 때에 맞춰 물을 마시기란 쉬운 일이 아니다. 하루 8~10잔 정도는 마셔야 체내 수분 유지에 도움이 되며, 점심과 저녁 식사 사이에 느끼는 허기를 달래는 데도 어느 정도 효과가 있다. 왔다 갔다 물을 마시기 귀찮다면 집에서 텀블러를 챙겨서 출근해 보자. 텀블러를 가지고 다니면서 수시로 물을 마시는 습관을 들이면 건강도 챙기고 허기도 달랠 수 있다. 2. 균형 잡힌 식사당연한 이야기지만 누구에게나 균형 잡힌 식사 습관은 매우 중요하다. 하루 세끼 균형 있게 영양소를 섭취해야 건강에 도움이 된다. 활동.. 2025. 3. 9. 빨대를 획기적으로 활용하는 8가지 방법 한 번 쓰고 그냥 버리긴 너무 아까우니까. 1. 화분 배수 구멍 막힘 방지화분의 배수 구멍이 막히면 물이 고여 뿌리가 썩을 수 있다. 빨대를 2~3cm 길이로 잘라 화분 밑에 여러 개 깔아 두자. 물이 빠지는 통로 역할을 하여 배수가 원활해지고 흙이 쉽게 막히지 않는다. 2. 액세서리 정리얇은 체인 목걸이나 팔찌는 쉽게 엉키지만, 빨대를 활용하면 훨씬 편하게 보관할 수 있다. 체인의 한쪽 끝을 빨대 안으로 넣어 다른 쪽 끝에서 나오게 한 뒤, 고리를 잠그면 꼬이지 않는다. 특히 여행 갈 때 이렇게 가져가면 유용하다. 3. 칫솔 보호 커버이것도 여행 갈 때 유용한 방법. 빨대를 활용해 칫솔 커버를 만들 수 있다는 사실! 빨대를 칫솔 길이에 맞춰 자른 후 세로로 가위질을 해 칫솔모 부분에 씌운다. 이렇게 하.. 2025. 3. 8. 갓생 살 때 착각하면 안 되는 5가지 (feat. 현실적인 접근) 이런 갓생은 걍생만 못합니다. 현실적인 접근이 필요해요. 1. 바쁘다고 갓생이 아니다일을 많이 하는 게 꼭 일을 잘하는 것은 아니다. 마찬가지로 바쁘다고 갓생이 아니다. 꽉 채운 시간표는 오히려 비효율적일 수 있다. 제대로 배우려면 복습과 연습이 필요하기 마련. 숨이 턱 끝에 차오르도록 종종걸음친 하루의 끝엔 젖은 솜처럼 피곤하다면 하루를 돌아보자. 할 일을 제대로 해냈는지, 어떤 성과가 있었는지, 일을 우선순위에 맞게 했는지 등. 2. 남의 기준에 맞출 필요 없다새벽 5시 미라클 모닝, 매일 운동, 북 클럽과 경제 스터디, 하루의 끝엔 셀프 스킨 케어… SNS 속 갓생을 따라 살 필요는 없다. 아침에 정신이 뿌옇게 흐려진다면 밤 시간을 이용한다. 매일 운동할 체력이 되지 않는다면 일주일에 세 번도 충분.. 2025. 3. 5. 뇌의 피로함 빨리 푸는 7가지 혁신적인 방법 육체적인 피로는 휴식을 취하거나 한숨 푹 자면 거뜬하지만, 뇌의 피로는 그렇게 간단하게 해결되지 않는다. 1. 같은 일 반복하지 않기일을 하다 보면 맡은 업무를 매일 반복적으로 하는 경우가 많다. 종종 새로운 일을 할지라도 새로운 일이 없다면 똑같은 일을 계속해야 한다. 이렇게 반복적으로 일을 하다 보면 같은 뇌의 회로를 쓰므로 정보 전달이 원활하게 이뤄지지 않는 등 뇌신경 기능이 저하될 수 있다. 이것이 뇌 피로의 신호다. 이럴 때는 다른 일을 하는 게 좋다. 가령 공부를 할 때도 수학 공부를 한 시간 하다가 지루해지면 영어 공부를 하는 편이 좋은 것처럼 말이다. 2. 오랜 시간 일하지 않기아무리 쉽고 간단한 일이라고 해도 오랜 시간 일하면 피로가 쌓이기 마련이다. 프랑스 국립 보건의학연구소 연구원이자.. 2025. 3. 4. 불확실성을 제어하는 혁신적 방법 (feat. 버티컬 슬라이싱) 안녕하세요, 오늘은 프로젝트의 불확실성을 효과적으로 관리하는 '버티컬 슬라이싱' 기법에 대해 알아보겠습니다. 이 방법을 통해 여러분의 프로젝트 성공률을 크게 높일 수 있습니다. 1. 불확실성, 왜 중요한가?프로젝트를 진행하면서 가장 큰 걸림돌은 바로 '불확실성'입니다. 특히 다음 4가지 영역에서 예측 불가능성이 자주 발생합니다. ① 인간 행동② 대인관계 역학③ 기술 변화와 상호운영성④ 조직의 상호의존성 이러한 불확실성을 효과적으로 관리하지 못하면, 프로젝트는 실패의 길로 접어들 수 있습니다. 2. 버티컬 슬라이싱: 불확실성 관리의 해답버티컬 슬라이싱은 애자일 방법론의 하나로, 프로젝트를 작은 단위로 나누어 단계적으로 진행하는 기법입니다. 이 방법의 핵심은 다음과 같습니다. ① 프로젝트를 여러 개의 '슬라.. 2025. 3. 4. 가진 거 없어도 여유롭게 사는 6가지 슬기로운 방법 이렇게 살면 진짜 편하다. 어깨 힘 쭉 빼고 편안하게 살자. 1. 취향 가지기엥. 취향과 여유가 무슨 상관? 내가 어디서 만족감을 느끼는지 이해하고 있으면 여기저기 많은 돈을 쓸 필요가 없다. 소비를 줄이지 않고도 내게 진짜 필요한 것만 선택 가능하니까. 여러 옷을 사지 않고도 마음에 드는 옷을 가질 수 있고, 많은 여행을 다니지 않아도 즐거운 휴가를 보낼 수 있다. 2. 비교하지 않기행복은 상대적인 것이 아니라 절대적인 것이다. 남의 SNS 속 하이라이트와 나의 비하인드 장면을 비교하며 살면 끝이 없다. 살고 싶은 삶의 기준을 정해놓고 그에 만족하며 살자. 오늘따라 손질이 잘 된 머리에도 기쁘고 우연히 같은 옷을 입은 연인과의 데이트도 크게 기념할 수 있다. 비교를 멈출 수 없다면 하루 한 가지 감사 .. 2025. 3. 3. 막무가내 꽉 막힌 사람을 상대하는 마법의 7가지 언어 인간은 항상 옳을 수가 없고 그래서도 안된다. 그래도 ‘나는 틀린 말을 한 적이 없다’고 염불 하는 이들은 더러 있다. 그와 싸워 이기려고 하지 말자. 사랑이 필요한 사람들이다. 1. 그럴 수도 있겠다무리한 주장을 하며 우기는 사람이 방어적인 태도를 취하기 시작하면 답이 없다. 이 싸움이 더 얼토당토않은 방향으로 가기 전에 막아야 한다. 이를 꽉 깨물고 “그럴 수도 있겠다”라고 말하자. 상대의 태도는 일단 누그러든다. 이후엔 더욱 열린 마음으로 대화를 이어나갈 수 있게 될 것이다. 2. 그래서 화가 났구나연구에 따르면 ‘우기는 사람’은 사랑과 관심을 안정적으로 보장해 주는 존재가 있을 땐 우기지 않는다. 객관적 사실들을 앞에 두고도 내가 맞다고 우기는 사람은 사실 타인에게 인정받기를 바라는 중이다. 내가.. 2025. 3. 3. 쓸 거 다 쓰면서, 티 안 나게 절약하는 10가지 방법 바야흐로 고물가 시대. 짠 내 덜 풍기면서 차곡차곡 아끼고 모아보자. 1. 커피값 아끼기우리 이렇게 열심히 사는데 커피값도 못 쓰나. 좋아하는 카페에서 좋아하는 음료 한 잔을 사 마시는 일은 얼마든지 하라. 다만 여기서 아낄 수 있는 돈을 찾아본다. 예를 들면, 크림이 잔뜩 올라간 시그니처 커피 대신 2,000원 저렴한 아메리카노를 마신다. 살도 덜 찐다. 또는 텀블러를 챙긴다. 개인 컵을 사용하면 300~500원의 할인을 적용하는 카페가 많다. 정부 탄소중립포인트까지 사용하면 400원을 추가로 할인받을 수 있다. 마지막으로 무조건 카페에서만 커피를 마실 수 있다는 생각을 버린다. 집에서 내려온 커피를 들고 다니며 마시는 것도 방법이다. 2. 출퇴근 교통비 절약출퇴근 시 대중교통을 이용한다면 정기권을 .. 2025. 3. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 반응형
