반응형 자기개발201 유난하게 매사에 과해서 부담스러운 사람의 5가지 특징 유난과 호들갑을 장착해 보는 사람을 뒷걸음질 치게 하는 사람이 있다. 매사에 과장하고 자연스럽지 않아 피곤하다. 특이하다. 1. 남에게 보여주고 싶다내가 즐기는 것을 남에게 꼭 보여주고 싶다. 새로운 취미나 도전을 할 때 그 과정을 일일이 주변에 공유한다. 이때 숫자를 강조한다. ‘러닝 3회차 만에 체지방 700g 감량’, ‘37개국 여행’, ‘경영 서적 100권 읽기 도전!’. 뭐든 꾸준히 하고 조용히 결과로 보여주는 게 멋있다. 2. 말이 많고 목소리가 크다평소 말이 빠르고 소리가 크면 유난스럽게 보인다. 차분하고 여유롭게 말하고 톤이 너무 올라가지 않도록 한다. 상대가 대화에 참여할 수 있도록 템포를 낮추어 천천히 말하는 게 포인트. “헐, 미친! 대박 대박, 진짜 나 기절하는 줄 알았잖아.” 대화.. 2025. 3. 3. 혼자서도 원어민과 대화하는 외국어 회화 5가지 앱 추천 해외 유학도 학원 수업도 여력이 없을 때, 큰마음까진 먹고 싶지 않고 소소하게 외국어 공부해 보고 싶을 때, 회화 앱을 이용해 보자. 1. 듀오링고 Duolingo영어, 일본어, 중국어, 스페인어를 포함한 34개 언어를 무료로 배울 수 있다. 퀴즈 풀이를 통해 게임처럼 학습할 수 있으며 매일 학습하도록 장려한다. 일상적인 문장과 단어를 익히고 회화 연습도 가능하다. 하루 5분가량의 짧은 시간으로 충분히 학습할 수 있다. 2. 헬로톡 HelloTalk전 세계 사람들과 언어를 교환하는 앱. 텍스트, 음성, 사진 등을 이용해 원어민과 채팅하면서 외국어 연습을 할 수 있다. 친구를 사귀는 기분으로 실용적인 학습이 가능하며, 학습 후 피드백도 받을 수 있다. 실시간 번역 기능도 지원한다. 무료 회원은 하루 5회.. 2025. 3. 3. 막무가내 꽉 막힌 사람을 상대하는 마법의 7가지 언어 인간은 항상 옳을 수가 없고 그래서도 안된다. 그래도 ‘나는 틀린 말을 한 적이 없다’고 염불 하는 이들은 더러 있다. 그와 싸워 이기려고 하지 말자. 사랑이 필요한 사람들이다. 1. 그럴 수도 있겠다무리한 주장을 하며 우기는 사람이 방어적인 태도를 취하기 시작하면 답이 없다. 이 싸움이 더 얼토당토않은 방향으로 가기 전에 막아야 한다. 이를 꽉 깨물고 “그럴 수도 있겠다”라고 말하자. 상대의 태도는 일단 누그러든다. 이후엔 더욱 열린 마음으로 대화를 이어나갈 수 있게 될 것이다. 2. 그래서 화가 났구나연구에 따르면 ‘우기는 사람’은 사랑과 관심을 안정적으로 보장해 주는 존재가 있을 땐 우기지 않는다. 객관적 사실들을 앞에 두고도 내가 맞다고 우기는 사람은 사실 타인에게 인정받기를 바라는 중이다. 내가.. 2025. 3. 3. 쓸 거 다 쓰면서, 티 안 나게 절약하는 10가지 방법 바야흐로 고물가 시대. 짠 내 덜 풍기면서 차곡차곡 아끼고 모아보자. 1. 커피값 아끼기우리 이렇게 열심히 사는데 커피값도 못 쓰나. 좋아하는 카페에서 좋아하는 음료 한 잔을 사 마시는 일은 얼마든지 하라. 다만 여기서 아낄 수 있는 돈을 찾아본다. 예를 들면, 크림이 잔뜩 올라간 시그니처 커피 대신 2,000원 저렴한 아메리카노를 마신다. 살도 덜 찐다. 또는 텀블러를 챙긴다. 개인 컵을 사용하면 300~500원의 할인을 적용하는 카페가 많다. 정부 탄소중립포인트까지 사용하면 400원을 추가로 할인받을 수 있다. 마지막으로 무조건 카페에서만 커피를 마실 수 있다는 생각을 버린다. 집에서 내려온 커피를 들고 다니며 마시는 것도 방법이다. 2. 출퇴근 교통비 절약출퇴근 시 대중교통을 이용한다면 정기권을 .. 2025. 3. 2. Chat GPT를 활용해 기획안 작성하는 방법 (feat. 직장인부터 사업가까지) 직장인도 학생도 사업가도 우리는 모두 오픈 AI를 효과적으로 써야 살아남을 수 있다. 시간 낭비하지 않고 고수처럼 챗GPT를 사용해 기획안 작성하는 법을 알려준다. 진짜 10분이면 된다. 1. 질문을 구체적으로광범위하게 물어보면 답변도 애매모호할 수밖에 없다. 모든 걸 알고 있는 AI도 뭘 알려줘야 할지 맞힐 수는 없다. “요즘 유행하는 게 뭐야?”라고 말하기보다는 “Z세대를 대상으로 우리나라 SNS에서 유행하는 챌린지가 뭐야?”라고 자세히 묻는 게 효과적이다. 최대한 질문을 작은 단위로 쪼개보자. 2. 기본 구조 요청기획안 템플릿을 요청해서 틀을 잡는다. “신제품 홍보를 위한 기획안의 기본 구조를 만들어줘.” 개요부터 시장분석, 마케팅 전략과 기대 효과까지 챗 GPT가 빠르게 읊을 것이다. 이때 5페이.. 2025. 3. 2. 직장인 필독, 점심시간 활용해 갓생 사는 6가지 방법 1분 1초가 아까운 점심시간. 이렇게 써보자. 1. 미니 운동점심시간에 회사 주변 공원을 산책하며 5분간 가벼운 스트레칭과 근력 운동을 병행한다. 스마트폰 앱을 활용해 간단한 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 루틴을 진행하면 더 효과적이다. 이 운동은 점심 후 오후 업무에 필요한 활력을 충전하는 데 도움을 준다. 직원끼리 워킹 클럽을 만들어 서로 경쟁하며 동기 부여를 받을 수 있다. 짧은 운동이라도 꾸준히 실천하면 체력과 집중력이 향상된다. 2. 맛집 탐방점심시간마다 회사 근처나 인근 지역의 새로운 맛집을 탐방하며 음식에 대한 역사와 그에 얽힌 이야기를 공유하는 것만으로도 새로운 활력이 될 것이다. 음식에 대한 서로의 경험을 나누고, 문서 또는 블로그로 남긴다면 하나의 훌륭한 콘텐츠가 된다. 이러한 활동.. 2025. 2. 27. 스몰토크에서 하면 절대로 안 되는 7가지 말 전화 통화도 싫다던 Z세대 사이에서 스몰토크가 인기다. 다른 사람과 가벼운 소통을 경험하고자 하는 사람이 늘고 있는 것. 짧은 대화지만 스몰토크는 어렵다. 잘해서 플러스되는 것보다 못해서 마이너스되는 게 더 크다. 이런 주제로 대화를 건네면 완전 마이너스다. 1. 정치와 종교 이야기정치와 종교는 전쟁도 만들 수 있는 큰 주제다. “이번 선거 어떻게 생각하세요?”, “교회 다니세요?”, “어제 뉴스 보고 진짜 어이없었어요.” 같은 말은 NO. 개인적인 신념이 강한 주제인 데다 상대가 어떤 관점을 취하고 있는지 모르므로 자칫 불편해질 수 있다. 스몰토크는 아무쪼록 가벼운 주제가 좋다. 2. 급여나 재정 상태“이번 달에 성과급 좀 많이 받으셨겠어요.”, “억대 연봉자 아닌가요?”, “그래도 부자 동네에 살잖아.. 2025. 2. 26. 조기 축구에서 프로처럼 보이는 5가지 패션 분위기라도 풍겨보자, 선수 출신 고수의 무드. 동호회 기선 제압용 축구 패션을 소개한다. 1. 만능 레이어드어떤 날씨와 환경에도 적응할 수 있는 옷차림을 한다. 기능성 의류를 겹겹이 입으면 좋다. 예를 들면 다음과 같다. 땀을 효과적으로 흡수하는 스포츠용 이너웨어를 입는다. 그 위에 유니폼 또는 트레이닝복 상의를 입는다. 후드 바람막이, 아노락으로 마무리한다. 몸이 풀리기 전 경기 초반에는 패딩 조끼를 덧입는다. 긴 축구용 바지 위로 긴 양말을 신거나, 낮이라면 축구용 반바지로 활동성을 갖춘다. 뛰다가 더우면 한 겹씩 벗으면 된다. 두툼한 면 소재의 후드티 한 장을 입고 나오는 것은 최악이다. 추워도 껴입기 어렵고 땀이 나면 무거워지는 데다 벗을 수도 없다. 고수처럼 입는 기본은 어디까지나 활동성이다. .. 2025. 2. 26. 우울할 때 글이 잘 써지는 5가지 이유 기분이 착 가라앉고 아무것도 하기 싫은 날, 블로그에 끼적여 놓은 글이 명작인 데는 이유가 있다. 1. 표현 욕구가 커진다기분이 우울하던 날을 떠올려보라. 마음의 동굴은 끝없이 깊어지고 생각은 치열해진다. 평소 감지하지 못한 섬세한 이야기까지 포함되어 글감은 풍성하고 표현은 풍부하다. 이런 때 글을 쓰면 자연스럽게 그 감정들이 쏟아져 나온다. 특히 상실, 외로움, 고통과 슬픔과 같은 감정은 글을 위한 영감으로 연결되기 쉽다. 2. 내면에 집중한다평소와 같은 날이라면 친구도 만나고 모임에도 나가고 야외 활동을 하며 활동적으로 지내는 사람도 우울할 땐 실내에서 조용히 머무른다. 시청각 자극에서 벗어나 내면에 집중하게 되는 것이다. 이런 때 많은 생각을 통해 통찰력 있는 글이 나온다. 3. 자아 성찰이 깊어진.. 2025. 2. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음 반응형
