반응형 필수57 투잡 뛸 때 반드시 알아야 할 10가지 것 (feat. 본업과 부업) 부업, 사이드잡, 쓰리잡까지 달려들기 전에 미리 알아야 할 내용을 정리해 봤다. 잘만 챙기면 용돈벌이와 역량 성장 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 1. 본업과 충돌 여부 확인회사에 다니는 등 앞서 다른 계약 사항이 있다면 그것을 먼저 살펴본다. 근로계약서에 겸업 금지 조항이 있는지, 겸업에 해당하는 범위는 어디까지인지, 회사 정책상 문제가 될 수 있는지 파악한다. 본업에 영향을 주지 않는 선에서 부업을 한다. 2. 세금 문제 고려추가 소득이 발생하면 종합소득세 신고를 하게 된다. 이를 하지 않으면 불이익이 발생하므로 해야 한다. 이때 버는 돈에 비해 세금이 얼마나 되는지 미리 파악한다. 자칫 일도 하고 돈도 쓰는 경우가 될 수 있다. 세금 감면 혜택 등도 함께 알아본다. 3. 시간 관리본업과 부업이 겹치.. 2025. 3. 30. 몸이 예전 같지 않다면 나이 들수록 필요한 7가지 영양소 30~40대가 되면서 체력이 떨어지고 몸이 하나둘씩 고장 나기 시작한다. 어떤 영양소를 어떻게 챙겨 먹어야 할까? 1. 단백질근육량은 30대에 정점을 찍은 후 40대부터 서서히 감소하기 시작한다. 차에 기름을 넣듯 끼니마다 단백질을 채워주자. 단백질은 살코기, 생선, 두부, 콩류, 달걀에 많다. 단백질은 열에 강하므로 굽기, 찌기, 삶기 등 다양한 방법으로 조리할 수 있는데, 되도록 튀기는 건 피하자. 2. 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 좋고 염증을 감소시키며, 두뇌 기능 향상에 도움을 준다. 고등어, 연어 등의 등 푸른 생선, 호두, 아마씨유 등에 많이 들어있는데 생선은 찌거나 굽는 게 영양 손실이 덜하다. 호두나 아마씨유는 샐러드에 곁들여 먹자. 3. 비타민 D비타민 D는 칼슘 흡.. 2025. 3. 13. 상견례 하기 전에 챙겨야 되는 6가지 일 서투르게 준비하거나 무턱대고 임해서는 양가 부모님께 좋은 인상을 남길 수가 없다. 1. 대화 주제예비부부가 양가 부모님의 관심사를 파악해 미리 전달한다면 분위기가 더 편안해질 것이다. 구체적 결혼 이야기를 자제하고 신혼집 마련할 지역과 대략적 결혼 시기 정도만 말한 후 자세한 것은 상견례 후 신랑, 신부를 통해 전달해야 한다. 내 자식보다 상대를 칭찬한다면 분위기가 더 좋아질 것이다. 음식 품평이나 식당 서비스에 대한 불만을 자제하는 것은 기본 예의다. 2. 호칭 정리부모님들이 이야기하시는 동안에는 끼어들지 않고 끝까지 잘 경청해야 한다. 말을 하게 될 때는 존댓말을 사용하여 또박또박 말끝 흘리지 않고 말해야 한다. 예비 배우자를 말할 때도 ‘OO 씨’라 호칭하는 것이 좋다. 가족을 소개할 때는 집안 어.. 2025. 3. 12. 집안일 할 때, 절대 베이킹 소다 쓰지 말아야 하는 7곳 청소, 세탁, 탈취에 유용하게 쓰이지만 조심해야 한다. 너무 많이 쓰면 잃을 게 생긴다. 1. 양은냄비 너덜너덜알루미늄(양은) 소재 주방용품을 베이킹소다로 닦지 말자. 베이킹소다는 알칼리성이라 알루미늄에 산화를 일으킨다. 표면이 바래고, 얼룩이 생기고, 변색된 양은 냄비를 슬픈 표정으로 버려야만 할 것이다. 2. 조리대 거칠거칠석회질이 포함된 돌 표면은 산성에 강하고 알칼리성에 약하다. 주방이나 거실에 있는 대리석 상판 오염물을 베이킹소다를 문질러 박박 닦으면 교체 시기가 일찍 다가온다. 코팅이 벗겨져 얼룩이 더 많이, 빨리 생기고 표면도 거칠어진다. 석재 상판은 인테리어 자재 중 가장 비싼 축에 속한다. 3. 유리 표면 까슬까슬베이킹소다를 유리 표면에 사용하면 절대 안 된다. 연마 성분 때문에 유리가 .. 2025. 3. 11. 짜게 먹을 때 몸이 보내는 7가지 위험 신호 나에게 해당하는 증상은? 1. 계속되는 갈증물을 자주, 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않고 식사 후 입안이 바싹 마르는 느낌이 든다면 음식을 짜게 먹은 건 아닌지 생각해 봐야 한다. 우리 몸은 소금이 많이 들어간 음식을 먹을 때 소금과 수분의 균형이 깨졌다는 걸 감지하게 된다. 따라서 이를 정상으로 돌리기 위해 목이 마른 상태를 유도하고 물을 자꾸 마시게끔 하는 것이다. 2. 기억력 저하소금을 과하게 섭취하면 기억력이 떨어질 수도 있다. 소금 과다 섭취 시 탈수증이 생기게 되는데, 탈수증이 있으면 머리가 잘 돌아가지 않게 된다. 나아가 탈수 상태가 계속되면 평소보다 집중력과 기억력이 저하되는 것 외에도 순간적인 판단력이나 반응 속도 등이 전반적으로 떨어진다고 한다. 3. 소변 빈도 증가물을 많이 마시면 화.. 2025. 3. 5. 유능한 임원의 8가지 지침 (feat. 일잘러를 꿈꾸는 당신) 누구나 '일잘러(일을 잘하는 사람)'를 꿈꿀 겁니다. 하지만 우리 모두 잘 압니다. 일을 잘한다는 의미가 단순히 성실함을 의미하는 게 아니라는 것을요. 이럴 땐 이미 일로 성공해 본 사람들의 비결을 살짝 엿보는 것도 좋겠죠. 오늘도 온몸에서 일잘러 기운을 발산하고 있는 유능한 선배, 임원들이 좋은 힌트가 될 것 같습니다. 유능한 임원은 어떤 태도를 갖고, 어떤 원칙을 따를까요? 오늘은 오랜만에 클래식을 가져왔습니다. 현대 경영학의 아버지 피터 드러커의 글입니다. 피터 드러커는 수십 년간 세계적인 기업과 비영리단체를 연구하며 탁월한 임원들의 공통점을 발견했습니다. 내성적이거나 외향적이거나, 강압적이거나 관대하거나, 계산적이거나 헌신적이거나. 개인의 성향들은 제각각이었습니다. 하지만 이들 모두 업무 수행과 .. 2025. 3. 4. 장례식장에서 주의해야 하는 사소한 7가지 행동 장례식장에선 해야 하는 것보단 하지 말아야 할 것들에 먼저 신경을 써야 한다. 1. 이목을 끌 정도로 우는 것을 삼간다장례식장은 분명 고인의 죽음을 슬퍼하고 애도하기 위해 사람들이 모이는 자리다. 그렇기 때문에 슬퍼서 우는 것은 흉이 되지 않는다. 하지만 주체가 불가능할 정도로 격한 울음이 터진다면, 그래서 사람들의 이목을 집중시킨다면 이 또한 장례식장의 예의는 아니다. 이런 경우에는 자리를 피해 마음을 가다듬은 후 다시 돌아오는 게 좋다. 2. 늦어서 헐레벌떡 도착하지 않는다장례식장에서 주인공은 내가 아니다. 입관 또는 발인에 함께 하기로 했다면 늦지 않는 것은 기본이다. 아니, 늦지 않는 것보다 정시보다 조금 일찍 도착해 기다리는 것이 가장 좋다. 해당 절차가 시작되기 전에 일찍 도착해 조금 대기를 .. 2025. 3. 3. 혼자서도 원어민과 대화하는 외국어 회화 5가지 앱 추천 해외 유학도 학원 수업도 여력이 없을 때, 큰마음까진 먹고 싶지 않고 소소하게 외국어 공부해 보고 싶을 때, 회화 앱을 이용해 보자. 1. 듀오링고 Duolingo영어, 일본어, 중국어, 스페인어를 포함한 34개 언어를 무료로 배울 수 있다. 퀴즈 풀이를 통해 게임처럼 학습할 수 있으며 매일 학습하도록 장려한다. 일상적인 문장과 단어를 익히고 회화 연습도 가능하다. 하루 5분가량의 짧은 시간으로 충분히 학습할 수 있다. 2. 헬로톡 HelloTalk전 세계 사람들과 언어를 교환하는 앱. 텍스트, 음성, 사진 등을 이용해 원어민과 채팅하면서 외국어 연습을 할 수 있다. 친구를 사귀는 기분으로 실용적인 학습이 가능하며, 학습 후 피드백도 받을 수 있다. 실시간 번역 기능도 지원한다. 무료 회원은 하루 5회.. 2025. 3. 3. 묻지 말고 1분 만에 벌레 나오는 집 확인하는 5가지 방법 집에서 바 선생님을 마주친 순간의 참담한 심경을 어찌 말로 표현할까. 이상하다. 분명히 부동산에서 ‘이 집은 벌레 없어요’라고 하셨는데. 더는 속을 수 없다. 이젠 스스로 확인하자. 1. 창틀, 배수구, 벽틈 살피기바 선생님이 오가는 길목인 창틀, 문틈엔 반드시 검은 점 같은 배설물이 있다. 다른 선생님들도 드나드는 교통 요충지라면 시체가 하나쯤 발견되기도 한다. 싱크대 하부와 배수구 물때도 확인하자. 단순 물때가 아닌 곰팡이가 있을 정도라면 그곳은 이미 그분들의 거주지라는 뜻. 장판과 벽지에 틈이 있는지도 잘 살펴보자. 특히 벽면과 벽지 사이 빈 공간은 바 선생님들의 주요 서식지다. 2. 곰팡이 냄새 맡아보기바 선생님은 눅눅한 곰팡내를 좋아하신다. 화장실, 싱크대, 신발장 등 밀폐된 공간에서 곰팡내가 .. 2025. 2. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
