반응형 생활127 마트에서 과소비 막는 6가지 장보기 꿀팁 이 시대에 살아남기 위해선 알뜰살뜰 장보기 스킬이 필요하다. 1. 구매리스트 작성하기저렴하게 물건을 구입하는 것도 중요하지만, 낭비가 없는 알뜰 쇼핑이 더 중요하다. 이를 위해서는 자신에게 필요한 물건이 무엇인지 정확하게 파악해야 한다. 마트에 가기 전에 충동구매로 불필요한 물건을 구입하지 않도록 구매리스트를 미리 작성하는 게 좋다. 또한 마트 전단지를 미리 확인하는 것도 중요하다. 전단지에 게재된 수산물 및 축산물은 평상시 가격에 비해 20~30% 정도 저렴한 기획상품이 많으니 구매 전 참고해 보자. 2. 1+1 유혹 뿌리치기마트에서 가장 뿌리치기 힘든 유혹이 바로 1+1 행사다. 제품 하나의 가격에 두 개의 물건을 구입할 수 있다는 생각에 덥석 물건을 집어 카트에 넣은 경험은 누구나 있을 것이다. 그.. 2025. 1. 31. 주방 위생의 시작과 끝, 행주 관리하는 8가지 방법 행주가 주방을 지킨다. 리듬파워 행주도 깜짝 놀랄 행주 관리법. 1. 행주 vs. 걸레행주와 걸레를 헷갈리는 이들이 많다. 그래서 한 가지 천을 가지고 행주와 걸레로 같이 쓰는 경우도 상당하다. 둘은 사용 범위부터 다르다. 행주는 주로 주방에서 쓰는 천으로 조리대, 식탁, 설거지한 식기 등을 닦는 데 쓴다. 일반적으로 한 손에 들어올 정도로 작고 부드러운 재질이 많다. 걸레는 주방 외의 다양한 공간. 즉 바닥, 벽, 창문 등 먼지나 오염물질을 제거하는 데 쓴다. 비교적 행주보다는 면적이 크다. 2. 행주의 세탁 방법행주를 씻을 때는 단순히 물로 헹구는 걸로는 부족하다. 세균 제거를 위해 세제와 뜨거운 물로 세탁해야 한다. ‘Journal of Food Protection’에 실린 연구에 따르면, 60°C.. 2025. 1. 30. 우아하고 따뜻하게 겨울을 보내는 10가지 방법 겨울마다 창문에 버블랩을 붙여 외부 냉기를 차단해 왔다면, 올해는 다시 생각해 보자. 사실 뽁뽁이라 불리는 버블랩은 찬공기를 완전히 막아주지도 않고, 내구성도 약하고, 환경에 해롭고, 무엇보다 미관상 아름답지 않다. 자, 대안은 이렇게나 많다. 골라잡아보자. 1. 단열 커튼, 블라인드 설치커튼과 블라인드를 사용하자. 폴리에스테르 패브릭으로 만든 도톰한 커튼, 셀 구조로 공기층을 형성해 단열 성능을 극대화하는 허니콤 블라인드를 추천한다. 열 손실을 30%나 줄여줄 뿐 아니라, 겨울 한철 쓰고 버리는 비닐보다 환경에 이롭다. 오래 사용할 수 있으니 가성비 면에서도 훨씬 나은 선택이다. 일례로 이케아에서는 반암막 커튼을 5~6만 원 대에, 허니콤 블라인드를 3~4만 원 대에 구매할 수 있다. 2. 현관에 패브.. 2025. 1. 26. 식물 초보자도 쉽게 할 수 있는 8가지 물 주기 팁 집에서 키우는 식물이 아프다면 물을 잘못 주고 있을 확률이 높다. 과습으로 운명을 달리하는 식물이 많다는 사실. 대체 어떻게 물을 줘야 할까? 1. 물 주기 기본 원칙: 식물의 종류에 따라 다르게학술지 ‘Plant and Soil’에 따르면, 식물의 종류에 따라 물의 양과 빈도가 양이 크게 달라진다고 한다. 예를 들어, 다육식물과 선인장은 건조한 환경에 적응한 식물이므로 흙이 완전히 마른 후에 물을 줘야 한다. 반면, 잎이 넓고 얇은 식물은 더 자주 물이 필요하다. 2. 흙의 상태 확인하기‘저 친구는 언제 물을 줬더라?’ 기억이 가물가물하다. 물을 줄 시점을 판단하기 위해서는 흙의 상태를 확인해야 한다. 흙 표면이 마른 것만으로 판단하지 말고, 손가락을 흙 속 2~3cm 깊이까지 넣어보자. ‘Hortic.. 2025. 1. 25. 호텔 수건처럼 만드는 7가지 완벽한 수건 세탁법 이건 진짜 비밀인데 1. It’s 수건 타임수건은 옷과 따로 세탁해야 섬유 손상을 줄일 수 있다. 특히 흰색과 색깔 있는 수건을 구분하면 변색을 예방할 수 있다. 분리 세탁은 수건의 청결과 수명을 모두 지켜준다. 2. 미지근한 물로 세탁미지근한 물은 섬유 손상을 최소화하고 세척력을 높여준다. 너무 뜨거운 물은 섬유를 손상시키고, 차가운 물은 때를 잘 제거하지 못한다. 적정 온도에서 세탁해야 수건이 오래 부드러움을 유지한다. 3. 중성 세제, 적당히 넣어서세제를 적정량 사용하면 잔여물 없이 깔끔하게 세탁된다. 특히 중성 세제는 수건 섬유를 보호하며 부드럽게 유지하는 데 효과적이다. 세제 과용은 섬유를 뻣뻣하게 만들기 때문에 주의해야 한다. 4. 섬유유연제 안돼!섬유유연제 대신 식초를 사용하는 것이 더 좋은.. 2025. 1. 24. 주방 기름때를 간단하고 깔끔하게 없애는 8가지 비법 기름때는 먼지, 세균, 곰팡이와 쉽게 결합한다. 특히 기름 성분이 많으면 세균이 번식하기 쉬운 환경이 된다. 불쾌한 냄새도 난다. 그대로 두면 점점 더 제거하기 어려워진다. 미끌미끌 불쾌한 기름때를 뽀득뽀득, 깔끔하게 없애려면? 1. 식초와 물 혼합액 사용식초는 기름을 분해하는 아세트산을 함유하고 있다. 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 분무기에 넣은 후 기름때가 있는 표면에 뿌리고 약 10분 동안 방치하자. 이후 부드러운 스펀지나 천으로 닦아내면 기름이 쉽게 제거된다. 2. 베이킹소다 반죽으로 문지르기베이킹소다는 약알칼리성 성분으로 기름때를 중화하고 제거한다. 물과 베이킹소다를 2:1 비율로 섞어 점성이 있는 상태로 만들자. 이걸 기름때 표면에 고르게 바른 뒤 스펀지나 칫솔을 이용해 오염 부위를 문지르자.. 2025. 1. 24. 최강의 가성비를 자랑하는 다이소 7가지 필수템 갓성비라 부를 지어다. 1. VT 리들샷 100 페이셜 부스팅 퍼스트 앰플 (3,000원)요즘 다이소하면 바로 떠오르는 제품이 됐다. 그만큼 유명한 VT 리들샷. 모공보다 얇은 두께인 시카리들이 피부를 자극하면서 유효 성분의 흡수를 돕는다. 2. 스테인리스 걸이 집게 (1,000원)고리형으로 된 집게. 내구성이 강한 스테인리스 소재라 물기를 머금은 물품을 걸어두기에 좋다. 고무장갑, 수세미 등의 주방용품부터 양말, 속옷 같은 빨래 건조까지. 3. 여행용 미니 캐리어 그레이 (5,000원)깔끔한 디자인에 가벼운 무게의 미니 캐리어. 끈을 이용해 캐리어 손잡이에 걸기에도 좋다. 가방 안에는 분리 수납 칸이 있어 소지품이 섞이지 않으며 기내 반입도 된다. 4. 스텐 배수구망 (2,000원)둥근 곡선형의 단순한.. 2025. 1. 21. 흉터 남기지 않는 6가지 상처 관리 방법 (feat. 피할수 없는 상처) 사람이 살다 보면 상처 하나쯤은 피할 수 없다. 하지만, 이를 오래 남기지 않는 것은 얼마든지 내 손에 달려 있다. 1. 상처 부위 즉시 세척상처가 나면 일단 빠르게 씻어낸다. 상처 부위의 이물질은 감염 위험으로 이어지기 때문이다. 이는 곧 더 큰 흉터로 남게 된다. 깨끗한 물이나 생리식염수를 상처 부위에 부드럽게 흘려 씻어내면 된다. 만약 물도 식염수도 없다면 부드러운 천으로 상처 주변의 이물질을 우선 털어낸다. 2. 소독제 선택소독제는 상처의 종류와 상태에 따라 선택해야 한다. ‘빨간약’으로 알고 있는 포비돈 요오드는 살균 효과가 뛰어나다. 다만 착색이 생길 수 있으므로 얼굴 등에 사용하는 일은 조심해야 한다. 상처 부위에 직접 바르기보다는 그 주변을 닦아내는 데 사용하는 게 좋다. 과산화수소는 산소.. 2025. 1. 20. 술 안 마시고 운동하는데 통풍에 걸리는 5가지 이유 치킨과 맥주만 조심하면 되는 거 아니었나요. 1. 고단백 식단단백질이 많은 닭가슴살, 소고기, 생선은 건강한 식단에서 빠지지 않는다. 다만 적당한 선을 지켜 적당히 먹을 필요가 있다. 고단백 식품은 몸에서 분해될 때 요산이라는 물질을 만든다. 기준보다 많은 요산은 배출되지 못해 몸에 쌓인다. 이게 곧 통풍으로 이어진다. 2. 급격한 다이어트급하게 살을 빼야 할 때, 우리는 극단적인 식이 제한이나 단식을 시도한다. 이 경우 몸이 에너지를 보충하기 위해 자신의 근육과 지방을 분해한다. 그 과정에서 요산 수치가 급격히 올라가며 결국 통풍 발작으로 찾아온다. 3. 과도한 운동운동은 건강에 좋지만, 과하면 오히려 독이 될 수 있다. 심한 운동은 체내 세포를 많이 파괴하는데, 이때 요산이 많이 만들어진다. 특히 .. 2025. 1. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
