1. 기미에 좋은 약차
- 살구차 : 행인유 또는 연고제를 만들어 피부염에 이용
- 둥굴레차: 장기간 복용하면 안색과 혈색을 좋게 한다
- 딸기즙 : 멜라닌 색소 침착억제에 효능이 있다
- 구기자차 : 여성에게는 피부가 고와지고 기미도 없어지는데 예로부터 구기자나무의 뿌리, 줄기, 잎, 열매로 미용제로 사용
2 당뇨에 좋은 약차
- 감잎차 : 위궤양, 당뇨병, 감기예방 등에 효능
- 구기자차 : 강장작용, 해열작용이 있어 허리가 허약하거나 가슴의 염증 갈증을 수반하는 당뇨병에 효능
- 인삼차 : 원기회복, 당뇨병에는 혈당을 내려주고 효과가 있음
오미자차 : 인체 내에서 혈액 중의 혈당치를 내려주는 효과 있음, 당뇨병으로 갈증이 심하게 나는 사람이 장복하면 좋음
3. 동맥경화에 좋은 약차
- 감잎차 : 혈관을 튼튼하게 하며, 동맥경화등의 성인병예방에 좋음
- 다시마차 : 대표적인 알칼리성 식품으로 체내의 신진대사, 동맥경화 예방에 효능
- 잇꽃차 : 잇꽃의 씨에는 리놀산이 많이 들어 있어서 콜레스테롤 과다에 의한 동맥경화증의 예방과 치료에 좋음
- 오가피차: 심장혈관에 대한 작용으로 중풍, 동맥경화에 효염 있음
4. 변비에 좋은 약차
- 다시마 : 알칼리성 식품으로 변비에 유효한 작용을 함
- 살구차 : 탄수화물의 당질과 섬유를 많이 함유하고 있으므로 변비에 효과
- 당귀차 : 대표적인 보혈제, 변비에도 유효함
- 동규자차 : 오래전부터 중국 황실 배변 완화용으로 사용
- 복숭아꽃차 : 변비에 효과가 있어 미용에 각별히 신경 쓰는 여성들에게 좋음
내 몸속 염증 줄이는 실천방안과 염증에 취약한 위험군 리스트
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