반응형 계란2 대체 왜 살이 찌지? 겨울 간식, 살 덜 찌게 먹는 10가지 방법 겨울이 되면 유독 입맛이 돈다. 기분 탓이 아니다. 추운 날씨에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 소비하게 되는데, 그래서 더 자주 배고픔을 느끼게 된다. 그렇다고 우걱우걱 간식을 때려 넣을 수는 없는 법. 겨울 간식을 건강하게, 그리고 살이 덜 찌게 먹을 순 없을까? 1. 고구마는 찌거나 굽기겨울철 대표 간식 고구마. 당연한 이야기지만 고구마를 튀기거나 설탕을 뿌리면 열량이 높아진다. 찌거나 굽자. 고구마 본연의 단맛을 즐기면서도 불필요한 열량 섭취를 줄일 수 있다. 2. 감자도 찌거나 구워서감자도 마찬가지다. 어떻게 요리하느냐에 따라 다르다. 감자를 튀겨 먹으면 열량 폭탄이 된다. 찌거나 오븐에 구워 허브와 약간의 소금을 뿌려 먹는 게 건강하고 맛도 좋다. 3. 호빵은 반으로 나눠 먹기호빵은 열량이 높.. 2024. 12. 16. 멍 잘 드는 사람에게 필요한 관리 방법 (feat. 시퍼런 멍자국) 몸을 어딘가에 부딪히고 나면 피부에 멍이 드는 것이 일반적이다. 그런데 사람에 따라서는 세게 부딪혀도 멍이 잘 들지 않는 사람이 있는가 하면, 정말 가볍게 부딪혔을 뿐인데도 시퍼런 멍이 커다랗게 드는 사람도 있다. 심지어 어딘가에 부딪히지도 않았는데 멍이 생기는 사람들도 있는데, 어떤 이유로 이렇게 차이가 나는 것일까? 1. 피부 얇을수록 멍 잘 생겨… 약물이나 질환 탓일 수도멍은 넘어지거나 부딪히는 등의 외부 충격 때문에 피부 조직과 근육이 손상을 입고, 모세혈관이 터지면서 발생한 출혈이 피부 아래에서 응고되어 검붉게 보이는 것을 말한다. 보통 남성보다는 여성에게서, 젊은 사람보다는 노년층에게서 멍이 더욱 쉽게 발생하는 경향을 보인다. 일반적으로 여성의 피부가 남성보다 얇고, 나이가 들수록 피부가 더욱.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
