반응형 나2 ‘난 괜찮은 사람인 것 같다’는 감각을 느끼는 5가지 방법 자존감은 타고나는 것이 아닙니다. 습관이에요. 얼마든지 언제든지 만들 수 있다는 거죠. “나는 꽤 괜찮은 사람인 것 같아.” 이 말을 스스로에게 진심으로 건넬 수 있는 날이 얼마나 되는가? 거울 앞에서 외모를 뜯어보고, 실수 하나에 자기 검열을 하고, 타인의 인정으로 하루 기분이 뒤바뀌는 일상 속에서 자존감은 쉽게 흔들린다. 여기서 중요한 것은 그 흔들림을 멈추게 하는 한 방이 아니라 조금씩 덜 흔들리게 만드는 일상 속 습관이다. 매일 난 괜찮은 사람이라고 느낄 수 있는 방법이다. 1. 잘한 것 하나만 기록하기매일 밤, 하루를 돌아보며 오늘 내가 잘한 걸 하나 적어보자. 크고 멋진 일이 아니어도 된다. 작고 나만 아는 일이어도 충분하다. “오늘은 커피 대신 물을 마셨다”, “친구들을 만나 말하기보다 듣는.. 2025. 5. 17. 협상에서 원하는 것을 얻기 위한 전략 (feat. 협상을 성공시키는 3가지 조건) 1. 협상에 감정을 섞으면 무조건 손해다협상을 한다고 하면, 보통 한정된 자원을 두고 더 많이 가져가기 위해 상대와 싸우는 모습을 떠올립니다. 하지만 협상은 누가 이기고 지는 게임이 아닙니다. 협상이란 상호 간의 궁극적인 목적을 파악하고 이를 충족시킬 수 있는 다양한 방법을 모색해 문제를 해결해 나가는 과정입니다. 그래서 협상에 참여하는 당사자들이 어떤 목적을 두고 있는지 이해하고자 하는 노력이 반드시 필요합니다. 결국 나와 상대의 목적을 파악하는 것이 협상의 시작인데, 많은 경우 나 자신의 목적조차 파악하지 못합니다. 제가 미국에서 지낼 당시, 테니스를 치고 목이 말라 라는 패스트푸드 음식점에 들렀습니다. 손님이 없는 가게였지만 종업원은 무언가 다른 일에 몰두를 하다가 저를 맞이해선지 귀찮은 인상을 하.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
