반응형 눈 밑 지방1 스트레스가 외모에 미치는 구체적인 6가지 악영향 정신적인 문제는 물론이고, 건강과 외모에까지 영향을 끼친다. 1. 흰 머리카락스트레스로 인한 외모의 변화 중 가장 흔히 나타나는 것은 바로 흰 머리카락이다. 얼굴뿐만 아니라 머리카락도 스트레스로 인해 조기 노화가 나타날 수 있는데, 그 이유는 스트레스가 멜라닌의 생성을 감소시켜 새치 또는 흰 머리카락의 수를 늘리기 때문이다. 이럴 땐 최대한 자신만의 방법으로 스트레스를 풀어줌과 동시에 머리카락과 두피에 좋은 음식들을 섭취하는 것이 좋다. 비오틴과 단백질, 비타민 E 등의 영양소가 풍부한 음식들의 섭취량을 늘리고 운동, 산책, 차 마시기, 반신욕 등 자기만의 스트레스 해소 루틴을 만들어보는 것도 도움이 될 수 있다. 2. 주름나이가 들면서 주름이 생기는 것은 자연스러운 노화 현상이다. 하지만 20~30대의.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
