반응형 유자차2 다함께 차차차! 겨울에 더 맛있는 6가지 차 레시피 근심을 털어놓고 다 함께 차차차! 1. 생강차생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 차다. 특히 감기 예방과 소화 기능 개선에 효과적이다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 항염, 혈액 순환에 좋다. 생강을 얇게 썰어 물에 넣고 10분간 끓이자. 여기에 꿀이나 레몬즙을 추가하면 풍미를 더할 수 있다. 더 맛있게 즐기려면 계피를 한 조각 넣자. 향과 맛이 더욱 깊어지며, 따뜻한 우유와 함께 마셔도 맛있다. 2. 유자차유자차는 비타민 C가 풍부하다. 레몬보다 무려 3배 이상 높다. 그래서 겨울철 면역력 강화에 좋고 피로 해소와 피부 건강에도 탁월하다. 유자청을 뜨거운 물에 섞어 차로 마시자. 유자청은 유자 껍질과 설탕을 1:1 비율로 섞어 보관하면 된다. 라면 끓이는 것보다 쉽고 간단하다. 유자차를 만들.. 2025. 1. 2. 감기 증상별 한방차 골라먹기 7가지 꿀팁 (feat. 차의 효능) 1. 몸이 냉할 때 - 계피차유난히 손발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸속의 냉기를 풀어주고 손발을 덮여준다. 2. 감기로 기억력이 가물가물할 때 - 오미자차건망증이 심해진 것 같으면 오미자차를 마시자. 기억력, 시력감퇴, 겨울감기, 천식에 효과적이다. 3. 기침이 심할 때 - 맥문동차맥문동은 폐를 윤기 있게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 마른기침이 심할 때 맥문동차를 마지자. 4. 기침 가래가 심할 때 - 생강차가래엔 생강차!! 기침을 멎게 하고 가래를 삭여준다. 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 좋다. 5. 몸살감기에 걸렸을 때 - 흰 파뿌리 생강차몸살엔 땀 빼는 것이 최고!! 생강과 흰 파뿌리를 달여먹으면 땀과 함께 한기가 나간다. 6. 목감기가 심할 때 - 레몬차레몬특.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
