반응형 자기관리6 남은 비누, 끝까지 알뜰하게 사용하는 7가지 방법 작은 비누 조각도 끝까지! 1. 새 비누에 붙이기비누는 지방산과 나트륨 혹은 칼륨염으로 이루어진 물질이라, 물에 닿으면 서로 붙이기 쉬운 성질이 된다. 자투리 비누 조각과 새 비누를 물에 살짝 적신 후 붙이면 분자 간의 결합이 촉진되어 한 덩어리로 굳어진다. 2. 비누 주머니에 넣어 사용스타킹, 혹은 비누 주머니는 메시 소재로 되어 있어 거품이 잘 일어나고, 비누 조각이 녹아 흘러내리지 않도록 해준다. 작은 조각이어서 사용하기 불편했던 점을 주머니로 해결할 수 있다. 여러 자투리 비누 조각을 주머니에 넣고 샤워할 때 사용하자. 부드럽게 거품이 잘 난다. 주머니의 거친 질감이 각질 제거에도 도움이 된다. 3. 핸드워시로 변신자투리 비누를 녹이면 핸드워시로도 사용할 수 있다. 남은 비누를 잘게 부수어 따뜻한.. 2024. 11. 16. 야무지게 비즈니스 출장 짐 싸는 10가지 꿀팁 이것도 챙겨야 하고 저것도 챙겨야 하는데, 가방은 왜 이렇게 작은지. 1. 리스트 작성부터짐을 간소화하는 첫걸음. 짐을 싸기 전에 의류, 전자기기, 문서 등의 카테고리별로 필수품 목록을 작성하자. 이렇게 하면 빠뜨리는 물건 없이 챙길 수 있다. 2. 모든 옷은 믹스 앤 매치 가능하게출장에서 여러 벌의 옷을 챙기기보다, 서로 잘 어울리는 옷을 선택해 여러 조합으로 활용하는 게 훨씬 효율적이다. 블랙, 네이비, 화이트 기본 색상과 디자인의 옷을 고르면 적은 옷으로 다양한 스타일을 연출할 수 있다. 3. 접지 말고 말아서의류를 접는 대신 말아서 가방에 넣으면 주름도 줄고 공간도 절약할 수 있다. 속옷이나 양말은 구석구석 빈 곳에 채우고, 셔츠와 바지는 최대한 구김이 덜 가는 방법으로 말자. 슈트는 말기 어렵기.. 2024. 10. 10. 그냥 지나치면 위험한 6가지 전기 화재 원인 언제 어디서나 발생할 수 있는, 그래서 예방이 더욱 중요한 전기 화재의 원인. 1. 형광등형광등 기구 내에서 발생하는 출화위험은 안정기의 절연열화에 의한 발열, 조립 불량에 의한 코일의 손상, 콘덴서의 절연열화, 코드 및 리드선의 단락, 누전 등이 있다. 때문에 형광등을 갈아 낄 때는 항상 전기 안전에 신경 써야 하고, 조립 불량으로 인해 문제가 발생하지 않도록 신경 써서 조립해야 한다. 2. 접속불량접속불량으로 인한 전기 화재도 심심치 않게 발생하고 있어 주의가 필요하다. 전선과 기기 간 접촉 상태가 헐거울 때 저항열이 증가하여 발열(아산화동 발열현상)에 의해 화재를 일으키게 되는데, 집이나 공장 등의 건물뿐만 아니라 자동차에서도 접속불량으로 인한 화재가 발생할 수 있다. 실제로 많은 전기 자동차의 전.. 2024. 10. 9. 얼마를 벌어도 행복한, 재정적 스트레스 줄이는 8가지 방법 재정적 스트레스는 수입과 지출이 들쑥날쑥할 때 심리적 압박감으로 다가온다. 아래 몇 가지만 신경 써도 스트레스는 자연스럽게 줄어든다. 1. 자신의 소비 패턴 파악미국 심리학회(APA)의 연구에 따르면, 재정적 스트레스는 예산 관리를 소홀히 할 때 더 악화한다고 한다. 지난 3개월간의 소비 내역을 기록해 주요 소비 패턴을 분석하자. 고정 지출과 변동 지출을 구분한 뒤, 불필요한 지출을 줄이자. 2. 비상금 준비인심은 곳간에서 나오고 여유는 비상금에서 나온다. 만일의 상황에 대비해 비상금을 모아둔 사람은 재정적 스트레스가 줄어든다는 연구 결과가 있다. 비상금은 갑작스러운 실업, 건강 문제 등에서 유용하게 쓰인다. 월 소득의 10~15%를 목표로 비상금을 모아보자. 은행에서 고이율의 비상 예금 통장을 찾아 매.. 2024. 10. 6. 스트레스를 줄이는 6가지 방법 (feat. 고민은 고민일뿐) 1. 원인을 알아내라.스트레스를 줄이는 첫 번째 관문은 우리가 스트레스를 느끼게 만드는 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 그것이 관계인지, 직장 혹은 학교인지, 스트레스를 받는 원인이 무엇인지 생각해 보자. 원인을 알게 되면, 불안과 스트레스에 대처하기가 훨씬 수월해진다. 당신의 삶에서 계속해서 스트레스를 받게 하는 양상들이 무엇인지, 가장 심한 것에서부터 써 내려가 보자. 2. 불필요한 스트레스 요인을 찾아내라.스트레스 관리에서 굉장히 중요한 부분이 바로 불필요한 스트레스 요인을 제거하는 것이다. 아마도 여러 가지 취미생활을 하고 있거나 직장에서 추가업무를 하며 평소보다 심한 스트레스에 시달리는 것인지도 모른다. 이러한 것들에 대해 인식하고, 취미든 일이든 삭감하는 작업이 필요하다. 만약 만성적으로 스트.. 2024. 8. 28. 1만 2,000여 일기를 통해 본 고성과의 비밀 (feat. 직장인의 승진 비결) 직장에서 일어나는 일을 이해하는 심리 상태를 직장 생활의 내면 상태라고 한다. 우리는 매일의 직장 생활에서 다양한 일을 경험하면서 다양한 내면 상태에 놓이게 된다. 좋은 날도 있고, 나쁜 날도 있기 마련인데, 여기서 직장 생활의 내면 상태는 크게 세 가지로 구성된다. 첫째는 인식이다. 인식은 여러분 주변에서 나타나는 일에 대한 감각을 뜻한다. 또 하나는 감정이다. 감정은 좋은 혹은 나쁜 기분을 말한다. 세 번째는 동기부여다. 특히 내재적 동기가 중요하다. 내재적 동기는 특히 창의성에 중요한 요소로 작용한다. 1. 내면 상태의 차이는 생각보다 작다 최고의 내면 상태나 최악의 내면 상태 모두 우리의 직장 생활에 큰 영향을 미치는 것은 마찬가지다. 그렇다면 이 같은 직장 생활의 내면 상태가 성과에 영향을 미칠.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
