반응형 찬물2 숙취가 심할 때 절대 하면 안되는 7가지 행동 대표적으로 해장술이 있다. 1. 카페인 섭취음주 후 시원한 아이스 아메리카노를 한잔이 간절해지는 순간이 있다. 각성 효과가 있으니 왠지 술이 깰 것만 같은 기분이 들겠지만 전혀 아니다. 신체 알코올 대사 속도에 전혀 영향을 주지 않는다. 그냥 ‘각성된 술 취한 사람’이 되어 판단력을 더 흐릴 뿐이다. 2. 운동땀을 흘리면 술이 빨리 깨는 것처럼 느껴진다. 착각이다. 알코올은 주로 간에서 대사 되기 때문에 땀으로 배출되는 양은 아주 미미하다. 음주 후 무리한 운동은 탈수와 저혈당을 악화시킬 수 있어 건강에 해롭다. 3. 찬물샤워찬물로 샤워하고 머리를 감으며 술을 깨려고 노력하는 이들도 있다. 헛되다. 일시적인 신체 각성 효과일 뿐 알코올 농도를 낮추는 것과는 관련이 없다. 갑작스러운 찬물 샤워가 체온 조절.. 2024. 11. 27. 덥다고 찬물 벌컥 마시고 샤워하면 생기는 건강 문제 밖에 나가기만 해도 절로 지치는 요즘이다. 조금만 걸어도 땀이 나고, 갈증이 난다. 이처럼 더운 날 외출한 뒤에는 찬물을 급하게 벌컥벌컥 들이켜거나 찬물로 샤워를 하며 더위를 식히는 이들이 많다. 그런데, 이는 잠깐의 더위를 식히는 데는 효과적일지 몰라도, 건강에는 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다. 1. 찬물 벌컥벌컥, 몸에 어떤 변화가?더울 때 시원한 냉수를 적당히 마시면 수분을 보충을 하고, 체온을 조절하는데 도움을 줄 수 있다. 단, 차가운 물을 급하게 많이 마시면 몸속 장기에 부담을 줄 수 있다. 갑자기 자율신경계에 과도한 자극이 가해지고, 이로 인해 혈관이 수축하고 심장에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 또 갑자기 체온이 저하되고, 몸이 체온을 되돌리기 위해 에너지를 소비할 수 있다.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
