01. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토
02. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배
03. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일
04. 간 건강 - 가자미
05. 간 보호 - 결명자, 감귤
06. 간 기능 회복 - 쑥, 칡
07. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추
08. 갈증해소 - 오이
09. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배
10. 갱년기 극복 - 돌나물
11. 건망증 극복 - 파프리카
12. 고지혈증 - 강낭콩
13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이
14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포
15. 골절예방 - 콩
16. 근육생성 - 닭
17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자
18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과
19. 노후건강 - 잣
20. 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기
21. 뇌 노화방지 - 오디
22. 뇌졸중 - 오미자
23. 눈 건강 - 시금치
24. 니코틴 해독 - 양파
25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방)
26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무
27. 대장균 해독 - 마
28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥, 채소, 과일
29. 더위극복 - 수삼, 수박
30. 동맥경화 - 꽁치
31. 두뇌계발 - 달걀, 오징어
32. 두통예방 - 사과
33. 먼지 해독 - 돼지고기
34. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리
35. 무기력 탈출 - 두릅, 양파
36. 배탈, 식중독 예방 - 매실
37. 변비 - 고구마, 우엉
38. 부종 완화 - 수박
39. 불면증 - 대추
40. 불임 예방 - 복분자
41. 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 미역, 느타리버섯, 도토리
42. 빈혈 해소 - 파래
43. 뼈 튼튼 - 꽁치
44. 성장 촉진 - 갓
45. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡
46. 소화촉진 - 생강
47. 시력보호 - 김
48. 식도암 예방 - 당근
49. 식욕증진 - 딸기, 청양고추
50. 신경통 완화 - 가지
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