시간이 모자란다고? 동시에 두 가지 일을 하면 되지!
1. 청소하며 오디오북 듣기
가벼운 집안일은 뇌를 쉬게 해 준다. 반복적인 움직임으로 머를 비우는 것도 좋지만 혹시 시간이 아깝다면 그 시간에 오디오북을 더해보자. 청소하면서 지식까지 쌓을 수 있다. 청소 전에 들을 콘텐츠를 미리 정해두면 청소를 미루지 않아도 되니 환상의 조합이다.
2. 디지털 드로잉 하며 콘텐츠 듣기
그림 실력이 없어도 괜찮다. 아이패드나 태블릿으로 자유롭게 끄적이며 교양 콘텐츠를 듣는 루틴은 스트레스 해소와 지적 확장을 동시에 잡는다. 디지털 드로잉 외에도 컬러링 북이나 손 글씨 쓰기도 대체할 수 있다. 들은 내용을 한 줄로 요약해 남기면 기억에도 오래 남는다.
3. 요리하며 브이로그 찍기
퇴근 후 요리는 먹고살기 위함이지만, 동시에 좋은 기록의 기회가 될 수도 있다. 평소 콘텐츠화에 관심이 많다면 휴대폰으로 요리 과정을 간단히 촬영하여 타임랩스로 편집해 보자. 나만의 요리 브이로그가 완성된다. 얼굴 없이 손만 나오는 영상부터 시작하면 부담 없이 도전할 수 있다.
4. 운동하며 콘텐츠 몰아보기
러닝머신, 사이클, 스테퍼 등 리듬 있는 운동과 넷플릭스나 유튜브 콘텐츠는 최고의 궁합이다. ‘이 시리즈는 운동할 때만 본다’라는 규칙을 만들면 자연스럽게 운동 루틴이 정착된다. 20~30분짜리 콘텐츠 위주로 리스트를 미리 만들어두면 좋다.
5. 투자 정보 챙기며 스프레드시트 정리하기
들으며 정리하면, 정보가 내 것이 된다. 퇴근 후 경제나 부동산 관련 콘텐츠를 틀어두고, 동시에 엑셀이나 노션으로 관심 지역, 자산 현황, 투자 항목 등을 정리해 보자. 듣기와 기록을 동시에 하면 정보 습득의 깊이가 달라진다. 관심 지역, 가격대, 체크포인트 같은 항목을 미리 만들어두면 루틴화가 쉽다.
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