반응형 긴장2 다리를 떨면 복이 나간다고? 다리 떠는 습관이 의외로 좋은 6가지 이유 너무 핀잔주지 말자, 그만한 이유가 있다. 1. 칼로리 소모다리를 떨면 작은 근육 운동이 지속적으로 발생하면서 칼로리를 소모할 수 있다. 연구에 따르면, 이러한 무의식적인 움직임은 하루에 최대 300~500칼로리를 소모한다고 한다. 2. 혈액 순환 촉진앉아 있는 동안 다리를 떨면 정체된 하체의 혈액 순환이 개선될 수 있다. 특히, 오래 앉아 있는 사무직 근로자들에게 유익할 수 있으며, 다리 떨기가 하지 정맥류나 혈액 정체를 예방하는 데 도움이 된다는 의견도 다수 있다. 3. 긴장 해소다리 떨기는 스트레스나 긴장을 풀기 위한 무의식적인 반응일 수 있다. 긴장을 해소하고 심리적 안정감을 느끼게 한다. 손으로 연필을 돌리거나, 볼펜을 누르는 행동 역시 마찬가지의 반응이니 누군가 다리를 떨고 있다면 무의식적으로.. 2024. 12. 5. 일생에 한 번은 고수를 만나라 (feat. 하수들의 삶은 복잡하다. 하수들의 삶은 복잡하다. 정신이 없다. 분주하다. 일이 일을 만들고 엉뚱한 사람과 만나 쓸데없이 일을 벌인다. 방향성도 목적도 없이 계속 움직인다. 집중하지 못한다. 배우는 것도 목적도 없다. 명확하지 않다. 무슨 말을 하는지 알아듣기 어렵다. 걸리는 것도 따지는 것도 많다. 그야말로 되는 일이 하나도 없다. 고수들은 단순하다. 뭔가를 단순하게 만드는 게 가장 복잡하고 어렵다. 단순함은 복잡함과 지난함, 마지막으로 깨달음의 단계를 지나야 얻을 수 있는 선물이자 열매다. 단순해지기 위해서는 고민과 노력이 있어야 가능하다. 단순함은 지혜의 상징이다. 단순함은 집중력이다. 최근 화제인 백종원의 ‘흑백요리사’의 한 장면을 예로 들어 보겠다. 이영숙 명인, 한식대첩 우승자이기도 하다. ‘장사 천재’로 알려진 조.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
