반응형 단계4 새해 결심러를 위한 성공적인 연말 루틴 (with 챗 GPT) 올해 어떤 목표를 세우셨었나요? 또, 내년엔 어떤 일들을 해보고 싶으신가요? 여러분은 자신의 내적, 외적 성장은 물론 업무적인 성장에도 관심이 많은 '일잘러'시더라고요. 지치지 않고 꾸준히 달리기 위해서는 평소에 나를 잘 돌보는 것이 정말 중요한 것 같아요. 올해를 잘 마무리하고, 아쉬움 없이 보내주어야 다가올 새해도 나답게 맞이할 수 있겠죠. 챗GPT의 지혜를 한번 빌려보았습니다.Q. "올해를 잘 마무리하려면 어떻게 해야 할까?"A. 챗GPT는 '회고, 계획, 정리, 리프레시'라는 네 가지 키워드를 알려주었습니다. 마지막으로 중요한 1가지가 빠져 있었는데요. 오늘 후반부에 넣어두었으니, 끝까지 보시면 정말 도움 되실 겁니다. 여러분에게 필요한 것은 몇 단계일지 같이 살펴봐요. 1단계, 회고: 한 해를 .. 2024. 11. 30. 스타트업 성장 곡선에 따른 적합한 창업가 스타일 분류. 비전/전략 ↔ 운영/전술, early stage ↔ late stage에 따라 4가지 스타일로 분류. 발명가 (INVENTOR, 스티브 잡스) → 추진자 (DRIVER, 일론 머스크) → 건설자 (BUILDER, 주사장) → 안내자 (GUIDE, 베조스) "나는 어느 스타일의 창업가인가?"자기의 구역 성장 단계가 아닌 곳에선 스스로 적응할 때까지 인내하거나, 보다 적합한 경영자를 영입하는 게 필요할 듯. 1. 발명가 (INVENTOR)새로운 프로젝트와 제품의 창조자. 트렌드, 기회, 그리고 직관에 의해 주도되며, 발명가는 획기적인 아이디어를 연구하고 프로토타이핑함으로써 가치를 창출. 2. 추진자 (DRIVER)가속화와 모멘텀의 주요 원천. 프로젝트가 실제로 완료되도록 자원을 정렬하려는 욕구에 의해 동기 .. 2024. 9. 1. 얕보면 큰일 나는 여름철 상처, 걱정 없는 관리 방법 여름철에는 반팔과 반바지 착용으로 피부 노출이 많아 상처를 입기 쉬운 계절이다. 그러나 여름에는 고온다습한 날씨로 인해 작은 상처도 큰 문제가 될 수 있다. 세균 감염 위험이 높고, 이로 인해 상처가 덧나기 쉽기 때문. 현고은 약사는 여름철 상처 관리의 중요성과 하이드로콜로이드 밴드 사용법을 소개했다. 여름철에는 작은 상처도 세균에 감염되기 쉽다. 높은 기온과 습도로 인해 세균이 자라기 좋은 환경이 조성되기 때문이다. 피부에는 원래 일정 수의 세균이 살고 있는데, 여름에는 세균 활동이 왕성해지고 땀이 세균에 영양분을 공급해 세균 번식을 더욱 활발하게 만든다. 세균 감염은 상처를 악화시키고 흉터를 남길 수 있다. 또한 자외선에 노출되면 상처 부위가 색소침착 될 위험도 높다. 따라서 상처를 입었을 때는 반드.. 2024. 8. 3. 지끈지끈 지긋지긋한 편두통 잠재우는 방법 (feat. 예방 요법) 1. 특별한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프다면?특별한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프다면 편두통이 아닌지 의심해봐야 합니다. 편두통은 가장 흔한 두통의 하나로서 일반인의 약 10%가 편두통을 가지고 있습니다. 이를 추산하면 우리나라에서는 약 400만 내지 500만 명의 편두통 환자가 있다고 할 수 있습니다. 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 대개 10대 시절에 최초로 발생하고 90% 이상의 환자에서 40세 이전에 발생하기 때문에 이 연령 이후에 발생한 경우는 편두통이 아닐 가능성이 상대적으로 높습니다. 편두통은 여성이 남성보다 3배 정도 많은데 사춘기 이후에는 여자에게 호발 하며 어린이들의 경우에는 오히려 남자에서 조금 더 많습니다. 2. 편두통은 왜 생기나요?편두통을 유발하는 원인에 대해서는.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
