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독서7

문해력을 높이는 6가지 어휘력 향상 방법 ‘문해력을 높이는 어휘력 향상’에 신경 써야 하는 시대. ‘사흘’을 ‘4일’로, ‘금일’을 ‘금요일’로 오인하지 않기 위해 노력하자. 1. 세계문학 일력 앱 설치하기민음사에서 세계문학 일력 앱을 출시했다. 세계 고전 속 문장을 스마트폰 위젯으로 설정해 매일 볼 수 있고, 필사 기능도 있어 문장을 직접 타이핑해 볼 수도 있다. 문장을 읽으며 느낀 감상을 메모장에 적을 수도 있는데, 이 메모가 쌓이면 나만의 문장 수집 노트가 완성된다. 사실 이 문장의 조각들로 어휘력이 당장 키워지진 않겠지만, 문장이 담긴 책을 읽고 싶다는 생각만으로도 한 걸음 나아가는 셈이다. 2. 어휘력 책 구입하기가장 빠른 지름길은 어휘력 관련 책을 구입하는 것. 최근 서점가 베스트셀러로 등극한 가 대표적이다. 김애란, 박경리, 나쓰메.. 2025. 2. 13.
성공한 사람들도 싫어하는 월요병 이겨내는 6가지 방법 세계적인 리더들에게도 월요병이란 게 있을까? 있는 것 같다. 콧노래 부르면서 출근하진 못해도, 덤덤하게 일하러 나오기 위한 그들만의 전략이 있다. 1. 규칙적인 운동과 독서애플의 CEO 팀 쿡은 주말에도 새벽 5시에 일어난다. 출근하는 날과 똑같이 피트니스 센터에서 1시간 동안 운동을 하고, 이메일을 확인한 뒤 독서를 시작한다. 오전 루틴을 끝낸 후엔 산책을 하며 비즈니스 아이디어를 정리하는 시간을 갖는다. 주말이란 게 아예 없다고 생각하는 전략이다. 2. 가족과 시간 보내기테슬라를 이끄는 일론 머스크는 주말을 가족과 보내는 시간으로 활용한다. 아침에는 아이들과 놀아주고, 점심에는 과학 또는 엔지니어링 관련 서적을 읽으며 휴식한다고 한다. 저녁에는 친구들과 가벼운 만남을 가지며 재충전의 시간을 갖기도 한.. 2025. 2. 10.
텍스트힙의 대세인 독서와 도파민을 위한 추천 충전소 4곳 ‘텍스트힙(text hip)’, 독서와 도파민의 합성어 ‘독파민’ 등의 키워드가 떠오르고 있다. 1. 그래픽 노블을 즐기는 어른들의 공간 | 그래픽‘조각 케이크’, ‘소라 빌딩’, ‘경리단 구겐하임’ 등으로 불리며 이태원의 핫플레이스로 떠오른 ‘그래픽’은 어른들만 들어갈 수 있는 그래픽 노블 서점이다. 스피크이지 바를 방불케 하는 입구를 지나 어두운 자동문이 열리면 그래픽 노블, 만화, 아트북 등을 볼 수 있는 열람실이자 서점이 나온다. 어릴 적 시간 가는 줄 모르고 놀았던 놀이터의 경험처럼 책에 빠져들어 바깥세상을 잊게 하는 것이 목표라는 이곳의 슬로건은 ‘어른들의 놀이터’. 놀이공원의 자유 이용권처럼 입장료만 내면 커피와 음료도 무제한 즐길 수 있으며, 위스키도 저렴한 가격에 판매한다. 무엇보다 등받.. 2025. 1. 17.
돌이킬 수 없어, 눈 건강 망치는 6가지 최악의 습관 눈이 자주 건조하고 침침하다면 아래 여섯 가지 습관 중 이유를 찾아보자. 1. 장시간 스마트폰 사용눈을 뜨고 감는 순간까지 스마트폰을 보진 않는지? 스마트폰을 오랜 시간 사용하면 눈의 피로와 건조함을 유발한다. 특히 어두운 환경에서의 밝은 화면을 보는 일은 눈에 더 큰 부담을 준다. 침대에 누워 스마트폰이나 태블릿을 보는 습관은 눈의 조절 기능이 약화시켜 시력을 떨어뜨린다. 자기 전에는 눈을 쉬게 하며 잠에 집중하는 편이 좋다. 2. 잘못된 독서 습관어두운 곳에서 책을 읽거나, 누운 자세로 독서하는 습관 역시 시력 저하의 원인이 될 수 있다. 책과 눈 사이의 거리는 30~40cm를 유지하고, 적절한 조명 아래에서 독서하는 것이 중요하다. 또한, 1시간 독서 후에는 10분간 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어주.. 2025. 1. 15.
성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 7가지 일 연말에 느껴지는 위기감을 기회로! 1. 감사와 성찰오프라 윈프리는 매년 12월 한 해 동안의 성과를 돌아보고 자신이 감사할 일을 글로 기록한다. “감사는 삶을 긍정으로 이끄는 핵심”이라고 강조한 적이 있다. 성과와 감사 기록은 자신을 더 깊이 이해하고, 다음 해의 목표를 구체적으로 수립하는데 도움이 된다고. 2. 집 정리정리 전문가 곤도 마리에도 연말에 집 정리를 한다. 그가 주창한 정리법인 “설레는 물건만 남기기”를 실천하기에 연말만큼 좋은 시기는 없다고 말한 바 있다. “더 이상 필요 없는 물건을 정리할 때 그것이 스스로에게 주었던 가치를 떠올리며 감사의 인사를 전한 후 버리는 것”을 추천하기도 한다. 물리적으로 집 안이 정돈될 뿐 아니라 정서적 평온과 만족감도 느낄 수 있다. 3. 운동과 건강관리애.. 2024. 12. 16.
지금까지 클럽 갈라파고스에서 읽은 책 목록 (feat. 관점을 바꾸는 결정적 지식) 1. 다마지오 읽기『느끼고 아는 존재: 인간의 마음은 어떻게 진화했을까』, 안토니오 다마지오, 고현석 옮김, 흐름출판, 2021『스피노자의 뇌: 기쁨, 슬픔, 느낌의 뇌과학』, 안토니오 다마지오, 임지원 옮김, 사이언스북스, 2007『느낌의 진화: 생명과 문화를 만든 놀라운 순서』, 안토니오 다마지오, 임지원, 고현석 옮김, 아르테, 2019 2. 감정과 생각『전망하는 인간, 호모 프로스펙투스』 로이 바우마이스터, 피터 레일턴, 찬드라 스리파다, 마틴 셀리그만 저, 김경일, 김태훈 역, 웅진지식하우스, 2021『감정은 어떻게 만들어지는가?』(리사 펠드먼 배럿, 최호영 옮김, 생각연구소, 2017)『생각은 어떻게 행동이 되는가: 목표를 세우고 성취하는 인지조절의 뇌과학』, 데이비드 바드르, 김한영 옮김, .. 2024. 9. 23.
기억력을 향상시키는 브레인트레이닝 5가지 비결 1. 관심 있는 책을 하루 30분씩 열심히 읽자.뇌는 근육과 같다. 사용하지 않으면 사용하는 능력을 잃게 된다. 정신 능력이 가장 많이 감퇴하는 시기는 공식적인 학교교육을 마친 후와 은퇴 후다. 왜 그럴까? 계속해서 배우고, 성장하고, 뉴런을 최대한 활용하기 위해 자신을 밀어붙이지 않기 때문이다. 독서는 배움을 지속하는 데 도움이 된다. 새로운 것을 계속 배울 필요가 없는 직업을 가진 사람들은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높다. 2. 학습을 촉진하는 감정 상태를 유지하자.모든 학습은 감정 상태에 의존한다. 정서적으로 균형 잡힌 뇌는 배울 준비가 되어 있고, 더 잘 배운다. 지루하고, 짜증스럽고, 피곤할 때는 교사가 아무리 재미있어도 소용없다. 그런 상태로는 새로운 것을 전혀 배우지 못한다. 또한 우울하.. 2024. 7. 28.
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