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바나나3

화분 흙에 바나나 껍질을 넣으면? 식물에 생기를 불어넣는 7가지 비법 키우는 식물이 자꾸 죽는 이유가 대체 뭘까? 1. 바나나 껍질바나나 껍질을 잘게 잘라 화분 흙 속에 묻자. 바나나 껍질이 서서히 분해되며 영양소를 흙에 방출한다. ‘Plant and Soil Journal’에 실린 연구에 따르면, 바나나 껍질은 2~3주 이내에 분해되며 흙의 유기물 함량을 평균 15% 증가시킨다고 한다. 바나나 껍질은 칼륨(K), 인(P), 마그네슘(Mg), 칼슘(Ca) 등 식물 성장에 필수적인 미네랄이 풍부하다. 미국 농업연구청(USDA)의 자료에 따르면, 바나나 껍질 100g에는 평균적으로 358mg의 칼륨이 포함되어 있다. 칼륨은 꽃과 열매의 품질을 높이고, 식물의 내구력을 강화하는 데 도움을 준다. 바나나 껍질은 흙의 통기성과 보습력도 높인다. 이러니 바나나에 안 반할 수 있나. .. 2024. 12. 27.
잠 잘 오게 하는 6가지 음식 (feat. 키위, 바나나, 그리고 우유) 단, 잠자리에 들기 2시간 전에 먹는 것이 좋다. 1. 키위골드키위, 그린 키위 모두 좋다. 키위는 세로토닌과 엽산이 풍부해 수면에 긍정적인 영향을 미친다. 연구에 따르면 자기 전에 키위를 두 개 정도 먹으면 잠드는 시간과 수면 시간이 모두 늘어난다는 결과가 있다. 항산화 성분과 비타민 C 역시 숙면에 꼭 필요한 영양소다. 2. 아몬드한 주먹 정도의 아몬드를 섭취하는 것이 수면에 도움 된다. 아몬드에는 마그네슘이 풍부해 근육과 신경 이완에 효과적이며, 멜라토닌 분비를 도와 숙면을 유도한다. 또한, 단백질도 풍부해 밤새 혈당 수치가 안정적으로 유지될 수 있어 수면 중 깨는 빈도가 줄어든다. 3. 체리체리는 멜라토닌을 함유한 대표적인 과일로, 특히 수면 주기를 조절하는 데 좋다고 알려졌다. 생으로 먹기에 부.. 2024. 11. 12.
반려견이 먹어도 괜찮은 7가지 과일 (feat. 과일의 효능과 반려견의 건강) 소개되는 과일의 효능을 살펴보고 반려견의 건강도 챙겨보자. 1. 사과사과는 반려견의 건강에 매우 이롭게 작용할 수 있는 과일이다. 항산화 작용이 뛰어나 항바이러스, 항균작용에 좋으며, 비타민 A, B1. B2, B6, C, E를 비롯해 베타카로틴, 니아신, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 철분, 칼륨, 칼슘, 단백질, 탄수화물 등의 많은 영양소가 함유되어 있다. 또 사과의 풍부한 식이섬유는 반려견의 변비 개선 및 예방에도 좋다. 스트레스와 피로 회복에도 도움이 되며, 사과의 펙틴 성분은 유독 성분을 흡수해 피부 또한 좋게 해 준다. 반려견에게 사과를 줄 때는 독성 성분이 있는 씨앗은 반드시 제거하고 주어야 한다. 2. 배배에는 인베타제, 옥시다제와 같은 소화 효소가 함유되어 있어 반려견에게 체기가 있을 때.. 2024. 11. 2.
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