반응형 자연3 겨울철 심신 안정 도와주는 7가지 편안한 향 종류 자연을 닮은 상쾌하고 편안한 느낌을 주는 향을 고유한 특성에 따라 사용하면, 더욱 쾌적하고 안정된 기분을 유지할 수 있다. 1. 라벤더라벤더는 많은 사람들에게 인기 있는 향이다. 특유의 부드럽고 편안한 향이 긴장을 풀어주고 심리적 안정감을 준다. 스트레스가 많거나 불안한 상황에서 사용하면 마음의 안정을 찾는 데 큰 도움이 되며, 숙면을 유도하는 효과도 있어 깊은 휴식을 원하는 이들에게 좋다. 2. 녹차녹차 향은 맑고 차분한 느낌을 전달한다. 자연의 깨끗한 공기를 연상시키는 이 향은 상쾌함과 청량감을 제공하여 머리 아픈 느낌을 완화해 주며, 실내에서도 마치 자연 속에서 숨을 쉬는 듯한 기분을 느끼게 해 준다. 특히 실내 공기가 답답하게 느껴질 때, 기분 좋은 여유를 주는 녹차 향을 사용하여 편안한 환경을 .. 2024. 11. 19. 자주 행복한 사람이 이긴다, 행복해지는 6가지 습관 근력 운동을 반복하면 더 높은 무게를 더 쉽게 들 수 있다. 감정도 마찬가지다. 자주 행복한 사람이 더 행복감을 자주 느낄 수 있다. 1. 감사와 칭찬을 한다책 의 저자 리처드 데이빗슨은 친절하고 이타적인 행동을 할 때 웰빙을 증진시키는 뇌의 회로가 활성화된다고 말했다. 주변 일에 감사하고 남을 칭찬한다. 그리고 친절한 태도를 가진다. 남을 돕고 또 도움을 받는다. 긍정적인 영향을 주고받는 사이 행복해진다. 2. 타인과 연결된다외출은 귀찮은데 막상 나가면 잘 노는 사람들이 있다. 사실 우리 대부분이 그렇다. 사회생활은 번거롭지만 많은 경우 우리를 행복하게 한다. 인간은 사회적 동물이기 때문이다. 버지니아 대학교의 연구에 따르면 기분이 안 좋은 날에도 친구를 만나는 것이 도움이 된다. 사람들과 연결된 기분.. 2024. 9. 29. 산(山) , 아는 만큼 보이는 아트테라피 (feat. 자연의 아름다움) 산(山) , 아는 만큼 보이는 아트테라피 예술가들이 산을 좋아하고 산 그림을 그리는 이유는 여러 가지 요소가 작용할 수 있습니다. 1. 자연의 아름다움 산은 자연의 아름다움을 상징하는 대표적인 요소 중 하나입니다. 그림 속의 산은 풍경의 주요 구성 요소로서 우리에게 아름다움과 우아함을 전달합니다. 예술가들은 자연의 아름다움을 포착하고 그 영감을 그림으로 표현하려는 욕구를 가질 수 있습니다. 2. 대상의 독특한 특성 산은 그 형태, 높이, 비틀림, 벼랑 등 다양한 독특한 특성을 가지고 있습니다. 이러한 특성들은 예술가들에게 창의적인 표현의 기회를 제공하며, 그림을 통해 그 특별함을 재현하려는 욕구를 불러일으킬 수 있습니다. 3. 정적인 안정감 산은 안정적이고 고요한 이미지를 상징합니다. 이러한 안정감은 혼.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
