반응형 차단제2 동안 케어를 위한 목주름 6가지 관리법 쉽게 간과하고 넘어갈 수 있는 목주름이 지금껏 자신의 나이를 여실 없이 드러내고 있었을지 모른다. 1. 베개의 높이를 조절할 것평소 두세 개의 베개를 겹겹이 쌓아 눕는다면 주목하자. 너무 높은 베개는 혈액순환을 방해하고, 목 근육을 긴장된 상태로 만들어 목의 주름을 유발하는 원인 중 하나가 된다. 적당한 베개의 높이는 누웠을 때 몸과 수평이 되는 정도가 적당하다. 메모리폼 베개 등의 사용 역시 권장할 만하다. 2. 턱 괴는 자세를 하지 말 것컴퓨터 앞에서 일을 하거나 책상에서 공부를 할 때 턱을 괴는 습관은 자세를 망가트리는 것만 아니라 목 피부 건강에도 악영향을 미친다. 턱을 괴고 있는 동안 흐트러진 자세는 목 근육을 긴장시켜 목주름의 원인이다. 반면 올바르게 앉는 자세는 관절 건강은 물론 피부 관리에.. 2025. 4. 3. 여름철 피부 노화를 방지하는 5가지 방법 (feat. 충분한 수분 섭취와 보습) 여름이 되면 강한 햇볕과 더운 날씨로 인해 피부가 쉽게 노화될 수 있습니다. 피부 노화를 방지하기 위해 여름철에 실천할 수 있는 간단한 방법들을 소개합니다. 이 방법들은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있으며, 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 1. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르기자외선 차단제는 여름철 피부를 보호하는 가장 기본적이면서도 중요한 방법입니다. 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나로, 자외선에 장시간 노출되면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽습니다. 1) SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하세요.2) 외출 15분 전에 꼼꼼히 바르고, 2시간마다 한 번씩 덧바르는 것을 권장합니다.3) 특히, 햇빛에 직접 노출되는 부위인 얼굴, 목, 팔 등에 신경 써서 발라주세요. .. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
