반응형 포기2 쉽게 그만두는 사람에게, 원하는 걸 포기하지 않는 7가지 방법 2025년도 벌써 3주가 지났다. 새해를 맞이해 세운 새 목표가 흐릿해지고 있는가? 전문가의 조언을 통해 포기하지 않는 방법을 알아보자. 1. 구체적 목표 설정뉴욕대학교 심리학 교수 피터 골위처(Peter Gollwitzer)는 “계획은 간단하게 그리고 언제 어디서 어떻게 실행할지 구체적으로 세우는 것이 도움이 된다”라고 강조한다. 예를 들어, ‘운동하기’라는 막연한 목표보다는 ‘매주 월, 수, 금 아침 7시에 30분간 조깅하기’처럼 구체적으로 설정하자. 2. 긍정적 표현 사용하기목표를 세울 때 부정적인 표현보다는 긍정적이고 능동적인 표현을 사용하는 것이 중요하다. 예를 들어, ‘과자를 먹지 않겠다’보다는 ‘과자 대신 과일을 먹겠다’는 식으로 표현하자. 이는 목표 달성에 대한 동기 부여를 높인다. 3. .. 2025. 2. 1. 유명인들이 말하는 동기부여 4가지 명언 이들의 말처럼 새해에도 힘내자. 1. 위대한 일을 이루기 위해서는 행동하는 것뿐만 아니라 꿈꾸는 것도 필요하다. / 아나톨 프랑스 (소설가, 시인, 비평가) 아나톨은 1921년 노벨 문학상을 받은 작가다. 반인간적 사회에 저항하는 다수의 작품에서 프랑스 격변의 시기에 인간이 나아가야 할 방향을 제시한 것으로 유명하다. 아나톨은 단순히 이루고 싶은 일을 기계처럼 하는 것이 아니라, 꿈꾸고 행동하고 생각하며 나아가는 것이 필요하다는 말을 남겼다. 2. 미래는 오늘 무엇을 하느냐에 달려 있다. / 마하트마 간디 (인도 독립운동가) 비폭력 무저항의 상징이자 인도의 독립운동가로 유명하다. 마하트마는 산크리스트어로 위대한 영혼이란 뜻으로 그의 영향력은 전 세계에 널리 알려졌다. 현재의 행동과 선택이 성공의 방향을 .. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
