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해결5

다음 날이 달라진다. 숙취 걱정 없는 10가지 음주 비법 연말이라 잦은 술자리. 속을 지키면서 숙취도 없이 술을 마실 수는 없을까? 1. 물 충분히 마시기알코올은 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분을 빠르게 배출한다. 술을 마시기 전에 물을 충분히 섭취하면 알코올로 인한 탈수를 줄일 수 있다. ‘Alcohol Research & Health’ 연구에 따르면 알코올로 인한 탈수가 숙취의 주요 원인 중 하나로 밝혀졌다. 술 한 잔당 물 한 잔을 마셔 체내 수분을 유지하자. 2. 음주 전 단백질과 지방 섭취단백질과 지방은 위에서 소화되는 속도가 느려 알코올 흡수도 천천히 느려지도록 돕는다. 2019년 ‘Alcohol and Alcoholism’ 연구에 따르면, 음식과 함께 술을 마실 경우 혈중 알코올 농도가 약 50% 낮아질 수 있다고 한다. 우유, 견과류, 치즈, 아보.. 2024. 12. 19.
안정적이고 오랜 연애가 주는 8가지 이점 시간이 흐르는 만큼 관계도 깊어진다. 1. 깊은 신뢰와 안정감오랜 연애를 하게 되면 두 사람 사이에 자연스럽게 신뢰가 쌓인다. 이 신뢰는 단순한 믿음이 아니라 상대방이 나를 이해하고, 지지해 줄 거라는 확신을 말한다. 시간은 서로의 진심을 확인할 수 있게 도와주며, 상대방이 나를 배신하거나 떠날까 하는 불안감도 점점 사라진다. 연애 초반의 불안정한 감정과는 다른, 차분한 감정에서 오는 안정감이다. 2. 서로의 취향과 습관에 대한 이해수십 년간 따로 살다가 만난 두 사람. 처음 연애를 시작할 때는 서로의 차이를 받아들이는 무엇보다 어렵다. 시간이 지나면 자연스럽게 상대방의 작은 습관이나 특성마저도 이해하고 받아들이게 된다. 상대방이 무엇을 좋아하는지, 어떤 상황에서 기뻐하거나 스트레스를 받는지도 자연스레 .. 2024. 10. 25.
업무 속도 늦는 나란 신입 (feat. 회사 생활 꿀팁) 현재 전략 컨설팅업에 종사하는 한 6개월 차 신입 사원의 이야기입니다. “매 프로젝트마다 새 산업과 기업들의 프로세스를 파악해야 합니다. 이 과정에서 2~3일 내로 논문 등을 읽으며 공부를 해나가야 하는데 한계를 느낍니다. 더구나 장표 하나로 상대를 설득해야 한다는 부담감에 2~3개 장표 만드는 것도 힘에 부칩니다. 매번 업무 처리는 늦어지고… 책을 더 읽고 공부를 더 하면 나아질까요. 자책만 하게 됩니다.” 경영 컨설턴트를 하고 계시는 분이 커뮤니티에 남겨주신 고민 사연입니다. 서로 직무 분야는 달라도 많은 분들이 신입 시절을 떠올리며 공감해 주셨습니다. 우리 모두 신입 땐 일처리가 어렵고 더뎌 고민을 겪습니다. 난도는 높은데 업무량은 정말 많죠. 선배들처럼 빠르게 일을 쳐내고 싶은데 그게 뜻대로 안 .. 2024. 6. 13.
소송에서 판결까지 소요되는 시간 (feat. 판결의 실효성) 분쟁이 생겼을 때 소송을 걸고 싶은 마음은 굴뚝같지만, ’판결이 나오기까지 시간이 너무 많이 걸리지 않을까’ 하며 소송을 망설이는 분들이 많습니다. 소송이 끝나기도 전에 당사자가 지쳐버리거나, 소송 과정이 지체되다 보니 판결의 실효성이 떨어져 골머리를 앓는 주변인들을 왕왕 접하기 때문이죠. 그런데, 사실 대한민국 국민이라면 누구나 ‘신속한 재판을 받을 권리’가 있습니다. 실제로 우리나라 법은 이 권리를 명시적으로 규정하고 있습니다. 대한민국 헌법 제27조③모든 국민은 신속한 재판을 받을 권리를 가진다. 형사피고인은 상당한 이유가 없는 한 지체 없이 공개재판을 받을 권리를 가진다. 민사소송법 제1조(민사소송의 이상과 신의성실의 원칙)①법원은 소송절차가 공정하고 신속하며 경제적으로 진행되도록 노력하여야 한다.. 2024. 5. 3.
직장 내 괴롭힘 대응 (feat. 구체적인 사례들을 통해 실무적인 해결책을 모색) 직장 내 괴롭힘을 금지하는 개정 근로기준법이 발효된 지 어느덧 3년이 경과했습니다. 직장 내 괴롭힘을 금지하는 법률의 도입 및 강화와 직원들의 권리의식 제고에도 불구하고 직장 내 괴롭힘 분쟁은 증가하고 있으며, 그 강도도 세지고 있습니다. 나아가 직장 내 괴롭힘이 사내 문제를 넘어 외부 언론을 통해 적극적으로 공론화되는 사례들이 증가하면서, 기업들은 적절한 대응방안에 대해 고민하고 있습니다. 문제는 직장 내 괴롭힘의 경우, 회사, 직접적 당사자(가해자, 피해자, 목격자), 사내 구성원, 노동조합, 유족 등 다수의 이해관계인이 존재하고, 구체적인 사건의 내용과 경과, 이해관계인의 성향과 요구 등이 제각각이어서 천편일률적인 해결책이 없다는 것입니다. 이번에는 구체적인 사례들을 통해 실무적인 해결책을 모색하고.. 2024. 3. 28.
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