반응형 해장2 술은 좋고 살은 싫어, 술살 예방 5가지 방법 연말 연초 술자리가 잦은 사람들이라면 지금부터 주목. 술을 마시더라도 희한하게 살이 찌지 않는 방법이 여기 있다. 1. 술자리 전 간단한 식사부터공복에 알코올 섭취는 혈중 당도를 높여 허기를 유발하게 된다. 즉, 폭식의 주범인 셈. 그렇다고 아무거나 먹으면서 배를 채울 순 없다. 채소와 단백질 식품을 골고루, 염분은 낮춰서 먹는 것이 좋다. 특히 밥은 백미보다 현미, 잡곡 등을 선택해 복합 탄수화물을 섭취하도록 한다. 술자리를 고려해 평소 먹는 양의 절반 이하로만 먹도록 한다. 2. 알코올 함량이 낮은 술을 선택술 살을 피하고 싶다면, 알코올 함량이 낮은 주종을 택하는 것이 좋다. 전문가들은 소주나 맥주보다 레드 와인을 추천한다. 레드 와인 속 항산화 성분인 레스베라트롤이 지방 흡수를 막고 콜레스테롤 수.. 2025. 1. 17. 숙취 시원하게 내려주는 서울 콩나물국밥 맛집 3곳 뜨끈한 국물에 숙취가 사르르 녹는다. 바로 다시 술 마시러 갈 수 있을지도? 1. 비사벌 전주 콩나물국밥성수동 토박이 술꾼들에게 입소문 났던 비사벌 전주 콩나물국밥은 이제 ‘서울 해장’을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 키워드가 됐다. 홀이 넓어 긴 웨이팅도 20-30분이면 끝나니 언제든 걱정 말고 찾을 수 있다. 메뉴는 콩나물국밥과 모주 단 두 가지이며 콩나물과 국물이 리필 가능하다는 장점도 있다. 맑고 시원한 콩나물국밥과 함께 나오는 계란은 국에 풀지 않고 계란 그릇에 국물을 덜어 먹을 때 진정 맛있다는 것도 참고하자. 국밥에 새우젓 3 숟갈, 김가루 2 숟갈을 넣어 먹으면 숙취가 눈 녹듯 사라진다. 주소 성동구 왕십리로6길 1-2 2. 현대옥팔도 제일을 콩나물국밥 맛집으로 유명한 ‘전주 현대옥’ 광화문.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
