반응형 10가지22 자투리 채소 다시 키워서 먹는 10가지 방법 (feat. 채소 키우기) 음식을 만들다 보면 남는 자투리 채소가 생긴다. 보통은 버리거나 음식물 쓰레기로 처리하지만, 사실 이 자투리 채소는 다시 키울 수 있다. 음식물 쓰레기도 줄고 화학 비료나 농약을 쓰지 않고도 신선한 채소를 얻을 수 있다. 1. 재생 재배할 때 유의할 점① 물에 담가 키우는 경우, 물은 매일 갈아주자.② 충분한 햇빛이 필요한 식물은 창가나 베란다에서 키우는 것이 좋다.③ 일정 크기 이상 성장하면 흙에 옮겨 심자. 더 건강하게 자란다.④ 유기농 채소일수록 재생 재배 성공률이 높다. 2. 대파 – 물만 있어도 충분대파는 재배가 가장 쉬운 채소 중 하나다. 뿌리 부분을 5cm 정도 남긴 후 물이 담긴 컵이나 병에 담가두면 며칠 내로 새싹이 난다. 물은 하루에 한 번 갈아주고, 어느 정도 자라면 흙에 옮겨 심어 .. 2025. 2. 12. 다 짜증나고 아무것도 하기 싫은 나, 무기력 다루는 10가지 방법 ‘이런, 우리 아기 토끼가 피곤했구나.’ 잔뜩 토라진 나를 알아주고 다독여 줄 사람은 나뿐이다. 나한테 잘해주자. 1. 5분 휴식모든 걸 멈추고 조용한 곳에서 눈을 감자. 숨을 천천히 깊게 들이쉬고 내쉬며 마음을 가라앉히는 데만 집중하자. 5분 호흡법은 불편한 감정과 분노를 조금 가라앉혀준다. 2. 산책집 근처를 산책하며 햇살과 바람을 쏘여주자. 영화 속 남자 주인공이 소피 마르소의 귀에 헤드셋을 씌워주던 장면처럼 노래도 들려주자. 산책은 스트레스와 우울감을 낮추고 창의력 향상에 도움이 된다. 3. 간식 제공스스로에게 맛있는 간식이나 따뜻한 음료를 사주자. 달콤한 초콜릿, 향긋한 커피 한 잔이 짜증 난 마음을 잠시나마 누그러뜨린다. 4. 한 번으로 달래기손가락 하나 까딱하기 싫어도 몸을 일으키자. 가.. 2025. 2. 6. 우아하고 따뜻하게 겨울을 보내는 10가지 방법 겨울마다 창문에 버블랩을 붙여 외부 냉기를 차단해 왔다면, 올해는 다시 생각해 보자. 사실 뽁뽁이라 불리는 버블랩은 찬공기를 완전히 막아주지도 않고, 내구성도 약하고, 환경에 해롭고, 무엇보다 미관상 아름답지 않다. 자, 대안은 이렇게나 많다. 골라잡아보자. 1. 단열 커튼, 블라인드 설치커튼과 블라인드를 사용하자. 폴리에스테르 패브릭으로 만든 도톰한 커튼, 셀 구조로 공기층을 형성해 단열 성능을 극대화하는 허니콤 블라인드를 추천한다. 열 손실을 30%나 줄여줄 뿐 아니라, 겨울 한철 쓰고 버리는 비닐보다 환경에 이롭다. 오래 사용할 수 있으니 가성비 면에서도 훨씬 나은 선택이다. 일례로 이케아에서는 반암막 커튼을 5~6만 원 대에, 허니콤 블라인드를 3~4만 원 대에 구매할 수 있다. 2. 현관에 패브.. 2025. 1. 26. 겨울에 어울리는 인테리어가 있다! 따뜻한 느낌을 더하는 10가지 방법 느낌적인 느낌이 중요하다. 밖이 추우면 실내를 따뜻한 느낌으로 꾸미자. 인테리어를 조금만 바꿔도 아늑하고 포근한 분위기를 연출할 수 있다. 1. 따뜻한 색감 활용색상이 심리적으로 큰 영향을 준다는 연구(University of Sussex, 2016)가 있다. 레드, 베이지, 브라운, 머스터드 옐로우와 같은 따뜻한 색은 안정감과 편안함을 준다. 쿠션, 담요, 커튼 등 작은 소품을 이런 색상으로 포인트를 주자. 2. 러그로 바닥에 온기 더하기러그는 단열 효과가 있다. 바닥의 찬 기운을 차단한다는 점에서 실용적이다. ‘Energy Efficiency Council’의 자료에 따르면 러그는 난방 비용을 줄이는 데 도움을 준다고 한다. 초보자라면 작은 러그를 침대 옆이나 소파 앞에 놓는 것부터 시작해 보자. 3.. 2025. 1. 18. 눈 오는 날 유용한 10가지 생활 꿀팁 (feat. 빙판길도 거뜬하게) 이제는 일기예보에서 눈 소식을 봐도 달갑지 않다. 출근 걱정부터 하게 된다. 어떻게 나가지? 차는 얼마나 막힐까? 신발은 어떤 걸 신어야 할까? 눈 오는 날 알아두면 좋은 꿀팁들. 1. 양말을 신발 위에 신기양말 섬유는 마찰 계수를 높여서 미끄러짐을 막아준다. 특히 눈길이나 얼음 위처럼 유용하다. 오래된 양말을 신발 위에 신으면 미끄러짐이 줄어든다. 보기에는 조금 이상하긴 한데, 급할 때는 이만한 게 없다. 2. 헤어스프레이를 신발 밑창에 뿌리기눈길이나 얼음에 잘 미끄러지는 신발이라면 주목! 헤어스프레이의 끈적이는 성분이 신발 밑창과 빙판 사이의 마찰력을 높여준다. 외출 직전에 신발 밑창에 헤어스프레이를 골고루 뿌리고 말리고 나가자. 단, 오래 지속되지 않으니 중간중간 계속 뿌려줘야 한다. 3. 양초로 .. 2025. 1. 6. 이렇게 쉬운 방법이? 난방비 줄이는 틈새 바람 막는 10가지 방법 막아야 한다. 집안으로 스며드는 틈새 바람은 집을 춥게 만들고 난방비까지 폭격으로 때린다. 뽁뽁이 말고 또 다른 방법이 있을까? 1. 틈새를 찾아라먼저 바람이 들어오는 곳을 찾아야 한다. 창문이나 문틈, 배관이 지나가는 곳 등을 확인해 보자. 손을 대보거나 촛불을 이용해 바람이 새는 곳을 쉽게 찾아낼 수 있다. 2. 문풍지로 막기문풍지, 바람을 막는 종이라는 뜻이다. 간단하면서 효과적이다. 심지어 싸다. 다이소에서 쉽게 살 수 있고 부착 방법도 간단하다. 문 틈새나 창문 틈에 문풍지를 붙이면 바람을 확실히 차단할 수 있다. 3. 방풍 커튼 설치확실히 커튼을 친 방이 더 따뜻하다. 방풍 커튼은 집안의 온기를 유지하는 데 큰 도움이 된다. 특히 창문에서 들어오는 찬바람을 효과적으로 막아준다. 4. 뽁뽁이로 .. 2025. 1. 3. 이쑤시개의 재발견! 일상에 유용한 이쑤시개 10가지 활용법 감자탕 먹고 용모 체크할 때 필수죠. 1. 미니 브러시벽이나 가구에 작은 스크레치가 생겼다면, 이쑤시개 끝에 소량의 페인트를 묻혀 세밀하게 칠해보자. 미세한 부분까지 세심하게 터치할 수 있다. 2. 전자기기 먼지 제거전자기기의 작은 틈새에 먼지가 쌓였을 때 이쑤시개에 약간의 알코올을 묻혀 닦아보자. 키보드 틈새, 이어폰 구멍, 미세한 틈까지 깔끔하게 청소할 수 있다. 단, 너무 힘을 주면 기기를 손상하거나 이쑤시개가 부러질 수 있으니 주의. 3. 작은 물건 줍기바닥에 떨어지거나 좁은 틈새에 떨어진 작은 물건을 손으로 집기 어려울 때 이쑤시개 끝에 테이프를 감아 붙여보자. 물건을 쉽게 꺼낼 수 있다. 4. 화분 관리화분에 물을 주기 전, 흙이 적당히 마른 상태인지 확인해야 한다. 이때 이쑤시개를 흙에 꽂아.. 2024. 12. 30. 탈모인이 겨울에 하면 절대 안되는 10가지 행동 일단, 너무 열심히 일하면 안 된다 1. 뜨거운 물로 머리 감기두피 건조와 자극을 최소화해야 한다. 겨울철 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 지닌 유분과 수분이 제거된다. 두피 유수분 관리가 탈모 관리의 핵심인 만큼, 아무리 추워도 머리를 감을 때는 미지근한 물을 사용하자. 2. 머리 안 감기여름에 비해 비교적 땀을 흘리지 않은 겨울. 샴푸를 할 때마다 머리가 많이 빠지는 것을 우려해 머리를 안 감으면 더 큰 문제가 된다. 두피에 쌓인 기름과 각질이 더 많은 탈모를 유발할 수 있기 때문. 전문가들은 두피 청결을 위해 주 3회는 꼭 머리를 감으라고 권한다. 3. 열심히 일하기겨울은 다른 계절보다 우울감과 스트레스가 늘어난다. 낮시간이 짧고, 외부 활동이 줄어 해를 볼 시간이 적어지기 때문. 스트레스가 불러.. 2024. 12. 25. 빨래가 산처럼 쌓일 때 속 시원히 끝내는 10가지 요령 빨래도 기술이 필요하다. 빨래가 너무 많아 어디서부터 손을 대야 할지 막막하다면. 1. 색상과 재질별로 나누기빨래는 결국 세심함과의 싸움이다. 세탁기에 다 때려 넣고 돌리면 참 좋으련만 그랬다간 색이 번지거나 옷감이 상하기 쉽다. 빨래 바구니를 색깔별, 재질별로 나눠두면 세탁 전 분류 시간이 확 줄어든다. 번거롭다면 어두운 색과 밝은 색으로만 구분해도 한결 편해진다. 2. 빨래 세탁 순서는 속옷부터 큰 이불 순서로가벼운 옷부터 무거운 빨래 순으로 세탁하자. 가벼운 옷은 세탁 시간이 짧다. 세탁기도 예열할 시간이 필요하다. 더 무겁고 큰 빨래일수록 세탁 시 많은 물과 시간이 필요하다. 게다가 이불, 수건 등은 먼지나 보푸라기가 많기 때문에 이를 먼저 세탁하면 가벼운 옷에 잔여물이 묻을 가능성이 커진다. 3.. 2024. 12. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
