01. 가다랑어 : 스트레스
02. 가리비 : 고혈압, 동맥경화, 간장병
03. 가자미 : 스트레스
04. 게 : 동맥경화, 뇌졸중, 시력감퇴, 미각장애
05. 고등어 : 고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기
06. 굴 : 동맥경화, 간장병, 미각장애, 스태미나 부족
07. 김 : 고혈압, 변비, 체력저하
08. 꽁치 : 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 골연화증, 감기, 구내염
09. 농어 : 구내염, 구각염
10. 다시마 : 고혈압, 변비, 체력저하
11. 대합 : 동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 빈혈, 미각장애
12. 도미 : 고혈압, 스트레스
13. 멍게 : 스태미나 부족
14. 멸치 : 고혈압, 골다공증, 빈혈
15. 명란 : 노화, 피부질환, 스트레스
16. 모시조개 : 동맥경화, 간장병, 부종, 미각장애
17. 문어 : 동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 변비, 미각장애
18. 미꾸라지 : 구내염, 구각염
19. 미역 : 고혈압, 변비, 체력저하
20. 바지락 : 동맥경화, 간장병, 골다공증, 빈혈, 미각장애
21. 뱀장어 : 감기
22. 뱅어 : 골다공증
23. 붕어 : 빈혈, 부종
24. 빙어 : 골다공증, 노화, 빈혈
25. 삼치 : 고혈압
26. 새우 : 동맥경화, 골다공증, 미각장애
27. 성게 : 스태미나
28. 소라 : 동맥경화, 시력감퇴, 미각장애
29. 송어 : 골연화증
30. 아귀 : 노화
31. 연어 : 고혈압, 골연화증, 감기
32. 연어알 : 노화, 피부질환, 스트레스
33. 우무 : 고혈압
34. 은어 : 스트레스
35. 잉어 : 부종, 구내염, 구각염, 스트레스
36. 장어 : 시력감퇴, 빈혈, 감기, 피부질환
37. 전갱이 : 고혈압, 동맥경화, 스트레스
38. 정어리 : 뇌졸중, 골연화증, 골다공증, 구내염, 구각염
39. 참치 : 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 노화
40. 청어 : 노화
41. 톳 : 고혈압, 빈혈, 체력저하
밤에 먹어도 좋은 식품 6가지 (feat. 아침에 붓기 없이 맛있게)
1. 아몬드얼굴 안색 등을 좋게 해주는 비타민E가 풍부한 아몬드는 단백질과 오메가-3 지방산도 많이 들어있다. 단 칼로리가 높기 때문에 20개 정도만 먹으면 적당하다. 그리고 나트륨이 첨가된 것
mkpark03.tistory.com
다이어트에 도움이 되는 아침 식사 (feat. 식사의 중요성)
요즘 다이어트에 거의 중독된 분들이 많습니다. 수천 가지 다이어트 방법이 연일 인터넷에 돌아다닙니다. 하지만 생리학에 기초하지 않은 '기발한', 그리고 아주 '편리한' 다이어트로 많은 사람
mkpark03.tistory.com
간단하게 할 수 있는 두통을 없애는 4가지 방법 (feat. 민간요법)
1. 스트레칭두통이 오기 전에 스트레스를 완화시키는 게 제일 좋은데요. 먼저 깊게 숨을 들이마시고 스트레칭을 하면 두통을 일으키는 근육을 풀어줄 수 있답니다. 스트레칭은 나쁜 자세를 교정
mkpark03.tistory.com
'Life > Health' 카테고리의 다른 글
| 마늘 기름을 이용한 건강 요법 (feat. 섭취하는 방법과 티베트식 건강 요법) (0) | 2024.05.29 |
|---|---|
| 평소에 몰랐던 부추의 엄청난 17가지 효능 (feat. 숙취해소 및 피로회복) (0) | 2024.05.29 |
| 하루 5분 건강을 위한 발마사지 (feat. 발 마사지의 효능과 방법) (0) | 2024.05.28 |
| 소금의 20가지 활용법 (feat. 황금, 지금 그리고 소금) (1) | 2024.05.28 |
| 진짜 피를 맑게 해 주는 9가지 음식 (feat. 깨끗한 혈관) (1) | 2024.05.28 |
댓글