728x90 반응형 사람21 남보다 예민한 사람이 이 세상 편하게 살아가는 5가지 방법 예민함을 줄이거나 없애려 하지 말자. 다룰 줄만 알면 된다. 섬세하고 감각 있는 당신이 너무 힘들지 않도록 그 기술을 공유한다. 1. 리셋할 공간 찾기예민한 사람은 외부 자극에 쉽게 지친다. 하루 10분이라도 좋으니 조용하고 편안한 공간에서 혼자 휴식할 수 있도록 한다. 좁은 차 안이나 깨끗이 정돈된 방의 한 구석, 집 근처 조용한 산책길이나 단골 카페, 도서관 등. 리셋과 재충전할 시간을 꼭 가진다. 2. 감정이 진실이 아님을 알기예민한 사람은 분위기나 말 한마디에 크게 흔들린다. 회의 중 느낀 차가운 눈빛과 말투에도 밤새 곱씹는 일이 종종 생긴다. 그럴 때 스스로에게 이렇게 얘기한다. 내가 지금 생각하고 있는 일은 진실이 아니라고. 잠시 감정에서 벗어나 이성적으로 생각할 수 있게 된다. 3. 나 사.. 2025. 4. 28. 착하긴 한데 은근히 불편한 사람 5가지 숨겨진 특징 자존감 낮은 배려의 뒤에는 이런 답답함이 있다. 1. 말은 안 하고 쌓는다불만이 있어도 말하지 않는다. 불편한 게 있는지 물어도 늘 괜찮다고 한다. 그러나 점점 표정이 굳고 말수가 준다. 상대는 내가 뭘 잘못했는지 눈치를 보게 된다. 쌓고 쌓았다가 한 번에 손절하거나 연락을 두절하는 등 극단적으로 관계를 끊어버린다. 상대를 배려한답시고 덮어두고 말을 아끼다 보면 일찍이 해결할 수 있는 문제도 복잡해진다. 2. 지나치게 모든 걸 배려한다내일 만나기로 했잖아. 몇 시에 만날까? “언제든 좋아. 너 편한 때 만나자.” 그래 그럼. 12시 어때? 점심 먹자. 뭐 먹고 싶어? “뭐든 괜찮아. 너 먹고 싶은 걸로 먹자.” 뒤에 자신의 의견을 숨긴 채 뭐든 상대가 좋은 대로 하자고 말한다. 만날 장소도 시간도 자기에.. 2025. 4. 28. 아무도 함부로 대하지 못하는 사람이 가진 6가지 분위기 그들에게는 공통적으로 느껴지는 특유의 분위기가 있다. 태도, 말투, 에너지에서 자연스럽게 흘러나오는 그것들을 알아본다. 1. 단호한 말투목소리가 크거나 말이 많지 않지만, 한마디 한마디에 힘이 실려 있다. 쓸데없는 설명이나 하나마나한 얘기들은 빠지고 담백하게 필요한 말만 정확히 한다. 때론 침묵으로 분위기를 장악한다. 자기 확신이 있다는 인상을 주어 사람들이 쉽게 덤벼들지 못하게 한다. 2. 자신을 아는 태도세상이 정한 준수한 외모의 선에서 벗어나 있어도 그 자체를 부끄러워하거나 숨기지 않는다. 외모든 성격이든 강점과 약점 모두를 그대로 인정한다. 누가 뭐라고 해도 흔들리지 않는다. 이미 알고 있던 내용이니까. 타인의 시선에 휘둘리지 않는 사람은 압도적인 존재감을 가지게 된다. 함부로 평가하거나 건드리기.. 2025. 4. 12. 유난하게 매사에 과해서 부담스러운 사람의 5가지 특징 유난과 호들갑을 장착해 보는 사람을 뒷걸음질 치게 하는 사람이 있다. 매사에 과장하고 자연스럽지 않아 피곤하다. 특이하다. 1. 남에게 보여주고 싶다내가 즐기는 것을 남에게 꼭 보여주고 싶다. 새로운 취미나 도전을 할 때 그 과정을 일일이 주변에 공유한다. 이때 숫자를 강조한다. ‘러닝 3회차 만에 체지방 700g 감량’, ‘37개국 여행’, ‘경영 서적 100권 읽기 도전!’. 뭐든 꾸준히 하고 조용히 결과로 보여주는 게 멋있다. 2. 말이 많고 목소리가 크다평소 말이 빠르고 소리가 크면 유난스럽게 보인다. 차분하고 여유롭게 말하고 톤이 너무 올라가지 않도록 한다. 상대가 대화에 참여할 수 있도록 템포를 낮추어 천천히 말하는 게 포인트. “헐, 미친! 대박 대박, 진짜 나 기절하는 줄 알았잖아.” 대화.. 2025. 3. 3. 막무가내 꽉 막힌 사람을 상대하는 마법의 7가지 언어 인간은 항상 옳을 수가 없고 그래서도 안된다. 그래도 ‘나는 틀린 말을 한 적이 없다’고 염불 하는 이들은 더러 있다. 그와 싸워 이기려고 하지 말자. 사랑이 필요한 사람들이다. 1. 그럴 수도 있겠다무리한 주장을 하며 우기는 사람이 방어적인 태도를 취하기 시작하면 답이 없다. 이 싸움이 더 얼토당토않은 방향으로 가기 전에 막아야 한다. 이를 꽉 깨물고 “그럴 수도 있겠다”라고 말하자. 상대의 태도는 일단 누그러든다. 이후엔 더욱 열린 마음으로 대화를 이어나갈 수 있게 될 것이다. 2. 그래서 화가 났구나연구에 따르면 ‘우기는 사람’은 사랑과 관심을 안정적으로 보장해 주는 존재가 있을 땐 우기지 않는다. 객관적 사실들을 앞에 두고도 내가 맞다고 우기는 사람은 사실 타인에게 인정받기를 바라는 중이다. 내가.. 2025. 3. 3. 텃세 부리는 사람을 만났을 때, 살아남는 5가지 방법 개가 몇 시간이고 계속해서 짖는 것은 무언가를 강하게 호소하기 위한 행동으로, 대부분 개가 불안을 느낄 때다. 또한 강한 사람이 살아남는 게 아니라 살아남는 사람이 강한 것이고. 1. ‘아, 난 월급만 받으면 돼’미국 대통령 트럼프나 삼성그룹 총수 이재용이 날 싫어한다면? 아마도 고달플 거다. 이직과 이민을 고려해 봐야겠다. 하지만 팀원 몇이 날 싫어한다고 인생을 송두리째 바꿀 필요는 없다. 나는 그저 해야 할 일을 하고, 월급날이 오면 대가를 받고, 모르면 배워서 하게 될 뿐이다. 때로는 그런 건조한 마음이 나를 지킨다. “아, 난 돈만 받으면 돼”를 되새기자. 2. ‘내 탓이야. 내가 귀여운 탓’텃세를 실제로 경험하면 정말 힘들다. 대화에 끼워주지도 않고, 없는 자리에서 내 험담을 하며, 업무 자료나.. 2025. 2. 20. 모두가 좋아하는, 차분하고 분위기 있는 사람 되는 6가지 방법 2025 트렌드인 드뮤어, 모카 무스 컬러에 가장 잘 어울리는 사람이 되어보자. 나서거나 튀지 않고 조용한데 모두가 찾는 사람. 감정 기복이 적고 쉽게 흔들리지 않는 사람. 그런 트렌디한 사람. 1. 나 자신을 안다나는 누구고, 무엇을 원하며, 어떤 가치를 중시하는지 알고 있다. 자기 자신을 잘 아는 사람은 행동을 조절하기 쉽고 충동적이지 않다. 나를 아는 일은 아주 당연하고 쉬울 것 같지만 의외로 어렵다. 평소 시간을 내서 자기 자신을 돌아보는 노력이 필요하다. 2. 욕심을 버린다나의 지금 모습을 있는 그대로 인정한다. 당장 할 수 없는 것과 가지지 못한 것에 대한 욕심은 버린다. 상황을 고려하지 않고 무리하는 일이 적어진다. 이는 나 자신을 비난하지 않게 되어 죄책감과 피로를 줄인다. 이내 마음에 평.. 2025. 2. 7. 그 사람 멀리해, 악연이 될 사람 미리 알아보는 8가지 방법 올해 새로 만난 이 사람 괜찮은 사람일까? 다 지나고 후회하면 소용없다. 악연을 알아보는 직감적, 신체적, 명리학적, 세계토속신앙적 전문가들 의견을 모았다. 1. 만나면 불안하고 긴장된다몇 번이나 만났는데도 계속 불쾌감을 동반하는 불안과 긴장감이 느껴진다면 그건 ‘촉’이 보내는 신호다. 인간은 직감적으로 나와 악연인 사람을 알 수 있다. 심리학자들은 정서적으로 소모되는 느낌을 받거나, 자신도 모르게 상태를 피하려는 경향이 있다면 스스로의 직감을 믿으라고 조언한다. 거대한 불행의 예고편일 수 있다. 2. 성장을 방해하거나 뒷담을 한다야금야금 나를 갉아먹는 악연도 있다. 겉으로는 잘해주는 것 같지만 뒤에서 성장을 방해하는 사람과 함께 있지는 않은지 의심해 보자. 내게 많은 관심을 보이면서 불필요한 조언으로 .. 2025. 1. 14. 성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 7가지 일 연말에 느껴지는 위기감을 기회로! 1. 감사와 성찰오프라 윈프리는 매년 12월 한 해 동안의 성과를 돌아보고 자신이 감사할 일을 글로 기록한다. “감사는 삶을 긍정으로 이끄는 핵심”이라고 강조한 적이 있다. 성과와 감사 기록은 자신을 더 깊이 이해하고, 다음 해의 목표를 구체적으로 수립하는데 도움이 된다고. 2. 집 정리정리 전문가 곤도 마리에도 연말에 집 정리를 한다. 그가 주창한 정리법인 “설레는 물건만 남기기”를 실천하기에 연말만큼 좋은 시기는 없다고 말한 바 있다. “더 이상 필요 없는 물건을 정리할 때 그것이 스스로에게 주었던 가치를 떠올리며 감사의 인사를 전한 후 버리는 것”을 추천하기도 한다. 물리적으로 집 안이 정돈될 뿐 아니라 정서적 평온과 만족감도 느낄 수 있다. 3. 운동과 건강관리애.. 2024. 12. 16. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
