반응형 휴가4 반려동물과 겨울 호캉스 가능한 국내 호텔 3곳 언제 어디서나 함께 떠나는 겨울 휴가. 1. 코트야드 메리어트 서울 보타닉 파크코트야드 메리어트 서울 보타닉 파크는 반려견과 호캉스를 즐길 수 있는 ‘펫밀리(펫+패밀리) 패키지’를 운영 중이다. 객실 내에는 배변 패드, 식기류, 전용 침대는 물론, 원목 투웨이 스텝 계단까지 세심하게 준비되어 있다. 웰컴 선물로 제공되는 트래블 키트와 간식도 마련되어 있고, 호텔과 연결된 마곡 서울식물원에서 반려견과 산책을 즐길 수 있다는 것도 큰 장점. 펫밀리 패키지는 12월 31일까지 한정 운영되니, 올해를 마무리하며 반려견과 특별한 추억을 만들고 싶다면 서두르자. 주소 | 서울 강서구 마곡중앙 12로 10 2. 소노펫 클럽앤리조트 비발디파크‘반려견의 신라호텔’로 불릴 만큼 소노펫 클럽앤리조트 비발디파크는 모든 시설이.. 2024. 12. 9. 듣기만 해도 설레는 휴가, 쉼이 주는 효과와 잘 쉬는 방법 여름휴가철이다. 반복된 일상에서 잠시 떠나는 휴가는 육체적, 정신적 다양한 이점을 준다. 듣기만 해도 설레는 ‘휴가’, 쉼이 주는 효과와 잘 쉬는 방법을 알아본다. 1. 잠깐의 쉼, 몸과 마음 되살린다휴가의 가장 큰 효과는 스트레스를 낮춘다는 점이다. 과중한 업무 등으로 육체적·정신적 스트레스가 쌓이면 부신에서 코르티솔, 에피네프린 등의 스트레스호르몬이 분비된다. 이것이 과도해지면 초기 면역 반응이 억제되고, 백혈구 분화가 억제되는 등 면역기능이 저하된다. 스트레스호르몬은 혈압 상승의 원인이기도 하다. 교감신경을 활성화시키기 때문. 높은 혈압은 혈관과 심장에 부담을 주고 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환으로까지 이어질 수 있다. 평소 수면이 부족한 경우 교감신경이 더욱 활성화되어 심장에 부담이 더해.. 2024. 8. 14. 멀미약의 복용 시점 및 휴가철 멀미 예방법 (feat. 가장 좋은 치료법은 예방) 즐거운 휴가를 떠나는 길, 예상치 못한 복병을 마주할 수 있다. 울렁거리고 어지러운 '멀미'다. 멀미가 나타나면 애써 간 휴가지를 충분히 즐기지 못할 수 있는 만큼, 사전에 미리 대비하는 것이 중요하다. 1. 장거리 이동에 어질어질… 원인이 뭘까?차나 배, 비행기 등 운송 수단을 이용할 시 멀미가 나타나는 이유는 ‘감각의 불일치’다. 우리의 뇌는 시각, 고유감각 수용체, 전정기관의 자극을 종합하여 움직임을 평가한다. 이러한 수용체에 작용하는 자극은 평소에는 동일하나 운송수단을 타면 자극이 서로 충돌할 수 있다. 차를 타고 갈 때를 생각해 보면 쉽게 이해할 수 있다. 차에 타서 몸이 흔들리면 우리의 귀는 뇌에 균형을 잡으라는 신호를 보낸다. 반면, 흔들리는 시야에 익숙해진 눈은 상대적으로 움직임을 덜 느낀.. 2024. 8. 12. 기업의 워라밸 보장, 비용보다 효용이 큰 이유 (feat. 직원들의 복리후생) 워라밸 프로그램이 직원들의 생산성을 높이고 이직률을 낮출 뿐만 아니라 정신적, 육체적 건강을 개선한다는 사실은 잘 알려졌는데요. 워라밸 프로그램이 조직의 다양성, 특히 관리자의 다양성을 높여준다는 사실도 알고 계셨나요? 워라밸 프로그램이 관리인력에 미치는 영향을 평가하기 위해 30여 년간 800개 이상의 미국 기업에서 데이터를 수집하고 수십 명의 관리자를 인터뷰했습니다. 그 결과 가족 휴가, 유연근무, 육아 지원에 대한 보편적인 정책이 마련돼 있는 기업에서 흑인, 히스패닉, 아시아계 관리자의 비율이 높다는 사실을 발견했습니다. 성별에서도 마찬가지로 워라밸 프로그램이 있는 기업의 여성 관리자 비율이 더 높았습니다. 1. 유색인종과 여성은 사회적으로 더 취약한 집단 이들 집단이 워라밸 지원 여부에 영향을 크.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
