첫째 : 클린업 (clean up)
몸을 깨끗하게, 아울러 생활 주변도 청결을 유지하라.
둘째 : 리슨 업 (listen up)
내 주장만 고집하지 말고 상대방 말을 듣는 자세로 전환하라.
셋째 : 셧 업 (shut up)
가능한 입을 다물고 가능한 한 말을 아껴라.
넷째 : 드레스 업 (dress up)
옷은 날개다, 아무렇게나 입지 말고 당당하게 잘 차려입어라.
다섯째 : 쇼우 업(show up)
자기를 사회에 적당히 노출시켜라. 일이나 모임이 있을 때마다 사양하지 말고, 가능한 한 참석해서 사교적인 인간관계를 하라.
여섯째 : 오픈 업(open up)
타인과의 관계에서는 내 마음&지갑을 열 줄도 알아야 된다.
일곱째 : 기브 업(give up)
세상 것들에 너무 미련과 집착을 두지 말자.
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