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5가지18

새해 운세 볼 때 꼭 해야 할 5가지 질문 구체적이고 현실적인 질문을 하는 것이 좋다. 그리고 결과에 연연하지 말자. 운세를 보는 이유는 다가올 한 해를 준비하기 위해 스스로에게 하는 질문이나 다름없다. 1. 올해 주요 운이나 흐름은 어떤가요?올해 전반적인 운의 방향을 알아보는 질문이다. 일이 잘 풀릴 시기와 주의해야 할 시기를 미리 알면 계획을 세우는 데 큰 도움이 된다. 한 해를 마주하는 마음가짐과 태도를 조정하는 데 유용하다. 2. 올해 집중해야 할 목표나 우선순위는 무엇인가요?어떤 분야에 에너지를 집중해야 할지 안내를 받을 수 있는 질문이다. 개인의 상황에 맞는 목표를 세우는 데 도움을 준다. 무리한 욕심을 피하고 필요한 부분에 집중할 수 있도록 방향을 잡아준다. 3. 개인적 성장에 있어 주의할 점은 무엇인가요?이 질문으로 올해 운세의 중.. 2025. 1. 2.

조명으로 방 분위기 180도 바꾸는 5가지 방법 잘 켠 조명, 자연광 안 부럽다. 1. 조명의 색온도① 따뜻한 색감 : 2700K~3000K의 따뜻한 색온도는 아늑하고 편안한 분위기를 만들어준다. 연구에 따르면 따뜻한 색의 조명은 스트레스를 줄여준다. 침실이나 휴식 공간에 적합하다. ② 중립적인 색감 : 3500K~4000K는 우리 눈에 편한 빛으로 거실이나 다용도 공간에 어울린다. ③ 차가운 색감 : 서재나 작업실에 어울리는 조명. 5000K 이상으로 차가운 색의 조명은 생산성과 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 2. 조명의 위치 ① 코너를 밝히기 : 방의 구석에 스탠드 조명을 배치하면 어두운 공간을 부드럽게 채워준다. 이는 방이 더 넓어 보이는 효과를 준다. 한 심리학 연구에서는 어두운 구석을 밝히는 조명이 방 전체를 더 환하고 균형 있게 만든다고.. 2025. 1. 1.

산미? 고소? 커잘알이 알려주는 취향별 5가지 원두 추천 신맛, 단맛, 쓴맛, 향미, 보디감 등 여러 요소를 기준으로 자신에게 맞는 원두를 찾는 것이 중요하다. 1. 신맛을 싫어하는 사람신맛을 싫어하는 사람들에게는 브라질, 수마트라, 만델링 원두를 추천한다. 이 원두들은 초콜릿과 견과류 같은 고소한 풍미가 두드러지는 것이 특징이다. 낮은 산미와 더불어 쓴맛과 단맛의 균형이 잘 맞으며, 특히 브라질 산토스는 초콜릿과 캐러멜 같은 부드러운 맛이 돋보인다. 수마트라 만델링은 흙 내음과 향긋한 느낌이 가미된 강한 보디감으로 독특한 풍미를 제공한다. 2. 부드럽고 단맛을 선호하는 사람이 경우엔 콜롬비아와 엘살바도르 원두가 좋은 선택이 될 수 있다. 적당한 산미와 단맛이 어우러져 마시기 편안하며, 캐러멜, 견과류, 과일 같은 은은한 풍미가 특징이다. 콜롬비아 수프리모에선.. 2024. 12. 24.

특급호텔이 만든 5가지 연말선물 (feat. 10만원 미만으로 OK) 1. 안다즈 서울 강남, 2만 원대 프리미엄 쿠키서울 압구정역에 자리한 안다즈 서울 강남이 호텔 셰프의 특급 레시피로 만든 프리미엄 쿠키를 선보였어요. 수석 페이스트리 셰프의 비법 레시피에 3개월 이상 R&D를 거쳐 완성했다는군요. 크리스마스 분위기 물씬 풍기는 박스에 담겨 연말 선물로 제격입니다. 총 5종으로 구성됐는데요. 6개입 2만 5000원, 10개입 4만 원이에요. 1층 아츠(A'+Z)에서 판매 중입니다. 2. 파르나스호텔 컬렉션 시그니처 센트파르나스호텔이 첫 독자 브랜드 상품인 ‘파르나스호텔 컬렉션’을 론칭했어요. 그 첫 라인업으로 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스와 파르나스호텔 제주의 시그니처 향을 담은 ‘파르나스호텔 컬렉션 시그니처 센트’를 출시했어요. 디퓨저, 캔들, 룸 스프레이 등 3종.. 2024. 12. 22.

디카페인도 맛있다, 불면증 있어도 마실 수 있는 5가지 카페 음료 커피를 마시면 잠이 오지 않고 속 아픈 당신을 위해 준비했다. 1. 스타벅스 디카페인 돌체 라떼돌체는 이탈리아어로 ‘부드럽다, 달콤하다’라는 뜻이다. 말 그대로 부드럽고 달콤한 라떼다. 기본 돌체 라떼보다 300원 정도 비싸지만, 커피만 마시면 속 아픈 사람에겐 오히려 감사한 가격. 우유와 돌체 시럽, 에스프레소 등이 첨가되어 들어갈 건 다 들어갔는데, 카페인은 5mg밖에 되지 않는다. 2. 투썸 플레이스 디카페인 오트 화이트 라떼디카페인임에도 맛있어서 충격적이라는 이야기가 많다. 카페인은 4mg밖에 되지 않지만 마시면 어딘가 모르게 커피의 맛이 제대로 올라온다. 여기에 귀리 우유와 생크림을 더해 고소하고 달콤하다. 잔으로 받으면 흰색과 갈색의 조합 때문에 더 맛있게 보인다. 3. 폴 바셋 디카페인 카페.. 2024. 12. 20.

심리학자가 말하는 당신의 연애가 끝났다는 5가지 신호 “이후에 우리 바다처럼 깊은 사랑이 다 마를 때까지 기다리는 게 이별”일 테지만, 이미 찾아온 이별을 알아채는 법 1. 대화가 줄어든다대화의 빈도가 줄고, 그 내용은 피상적이라면 당신의 연애가 끝나간다는 신호다. 심리학자들은 버벌 커뮤니케이션의 빈도가 줄며 인간관계 간 거리가 생기기 시작한다고 본다. 대화를 하지 않을수록 상대에 감정은 더 차가워지고, 관계에 대한 관심 역시 줄어든다. 2. 감정 인식 부재‘서로에게 관심이 없어진다’는 표현을 심리학적으론 감정적 소진이라고 일컫는다. 연애 초기 상호 간 관심과 애정이 줄며 상대방의 감정과 신체 상태에 무관심해지고, 인식조차 어려운 상태가 되는 것. 이는 직장, 인간관계, 가족 문제 등 장기적 감정적 투자 이후 겪는 자연스러운 현상이기도 하다. 3. 신체 접.. 2024. 12. 17.

옷 수명 늘리는 겨울철 의류 관리법 5가지 겨울옷 관리는 특히 중요하다. 이렇게 해야 내년에도 새 옷처럼 입을 수 있다. 1. 습기 제거겨울 의류는 습기에 취약해 냄새와 곰팡이가 쉽게 생길 수 있다. 옷장 안에 제습제를 넣어 습기를 제거해야 한다. 특히 모직 코트나 가죽 제품은 습기가 스며들면 쉽게 손상되기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 습기를 잘 관리하면 내년에도 새것 같은 컨디션으로 유지할 수 있다. 2. 주기적인 환기겨울옷을 오래 보관하다 보면 답답한 냄새가 배거나 곰팡이가 생기기 쉽다. 이를 방지하려면 습기가 많은 곳은 피하고, 옷장이나 서랍을 자주 환기해 줘야 한다. 햇빛이 좋은 날엔 옷을 바람이 잘 통하는 곳에 잠시 널어두면 습기와 냄새를 효과적으로 없앨 수 있다. 신문지를 옷 사이에 끼워두거나 전용 옷장 탈취제를 사용하는 것도 좋은.. 2024. 12. 12.

습기 제거를 위한 천연 제습제 만드는 5가지 방법 겨울에는 상대적으로 건조하다고 알려졌지만 실내는 여전히 습기가 많다. 실내 온도와 외부 온도가 차이가 크기도 하고 환기 부족으로 인한 습기가 쌓이기도 한다. 쉽게 구할 수 있는 것들로 천연 제습제를 만들어 보자. 1. 커피 찌꺼기커피 찌꺼기는 다공성의 미세구조를 가지고 있어 습기를 흡수하는 동시에 탈취 효과도 있다. 먼저 사용한 커피 찌꺼기를 신문지 위에 펼쳐 완전히 건조시키자. 건조된 찌꺼기를 유리병이나 바구니에 담아 습기가 많은 곳에 두자. 2~3주에 한 번씩 새로운 찌꺼기로 교체하는 게 좋다. 2. 베이킹소다베이킹소다는 흡습성이 뛰어나다. 작은 유리병이나 플라스틱 통에 베이킹소다를 80% 정도 채운다. 입구를 커피 필터나 얇은 천으로 덮고 고무줄로 고정한다. 그리고 옷장, 창문 근처, 화장실 등에 .. 2024. 11. 27.

가을 계절성 우울증 해소를 위한 5가지 추천 영양제 최근 들어 우울하거나 무기력한 날들이 많아졌다면? 그냥 ‘가을 탄다’고 넘길 문제가 아니다. 일조량 감소로 인한 호르몬 변화가 가져온 ‘가을 계절성 우울증’이 기승부리는 중일 수 있으니. 계절성 우울증을 털고 활기차게 하루를 보내기 위한 셀프케어가 필요한 시점이다. 1. 비타민D우울한 기분을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 알려진 비타민D. 햇빛을 받으면 체내에서 자연적으로 생성되는 이 성분이라, 일조량이 적은 가을과 겨울에 부족해진다. ‘행복비타민’이라고도 불리는 비타민D가 부족하면 우울감과 피로감이 따를 수밖에 없다. 계절성 우울증과 작별하고 싶다면, 비타민 D 영양제를 반드시 복용할 것. 2. 오메가-3오메가-3 지방산에는 EPA와 DHA라는 성분이 들어있다. 두 성분 모두 뇌가 우울하지 않도록 응.. 2024. 11. 16.

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