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모두가 사랑하는 친근한 이미지 만드는 5가지 방법 사람들이 말을 걸지 않는 이유는 보통 다가가기 어렵거나 바빠 보여서. 모임에서 또는 혼자 여행 중 누군가 내게 말을 걸어줬으면 한다면 이런 산뜻한 분위기를 풍겨보자. 1. 부드러운 표정무표정의 진지한 태도를 가진 사람에게는 다가가기 어려울 수밖에 없다. 의식적으로 표정을 부드럽게 한다. 입꼬리에 살짝 힘을 주고 얼굴의 힘을 뺀다. 시력이 좋지 않아 습관적으로 인상을 쓰고 있지는 않는지도 확인한다. 주변을 둘러보는 여유로운 태도도 도움이 된다. 2. 휴대전화를 멀리휴대전화만 들여다보고 있는 사람에게 말을 걸기는 어렵다. 이어폰을 끼고 있는 사람도 마찬가지. 자기 시간을 가지고 싶으니 방해하지 말라는 메시지가 느껴지기 때문이다. 분위기가 어색해서 스마트폰을 보게 되는 마음은 이해하지만, 누군가 내게 다가오길.. 2025. 3. 29.
나이가 들수록 절대 자랑하지 말아야 할 5가지 것 자랑은 흥미로운 대화 소재가 될 수도 있지만, 이런 자랑은 상대에게 부담을 준다. 그리고 내게 독으로 돌아온다. 1. 재산예로부터 절대 자랑하지 말라고 알려진 소재. 질투심과 불편을 유발할 수 있고 누군가에게는 위축감을 줄 수도 있다. 열심히 일해서 번 돈도 그렇지만 갑자기 생긴 돈이나 타고난 부의 경우 더욱 자랑해선 안 된다. 돈은 있다가도 없는 것. 돈에 여유가 생겨 편안하게 지내고 있다면 다행이라 생각하고 그렇지 않을 때도 종종걸음치지 않는다. 어쨌든 진짜 부자는 가진 돈을 일일이 자랑하지 않는다. 2. 인맥“재석이 형? 운동 같이하는 사이야. 준호 형? ‘미키17’ 홍보로 바쁜 거 지나면 밥 한번 먹자고 해야겠다.” 듣는 사람에게 별로 와닿지 않고 그저 과시처럼 보이는 자랑이다. 높은 직급의 사람.. 2025. 3. 28.
심장아 나대지 마! 거짓말할 때 초조해 보이지 않는 9가지 방법 싸늘하다. 가슴에 비수가 날아와 꽂힌다. 하지만 걱정하지 마라. 손은 눈보다 빠르니까. 거짓말도 기술이 필요하다. “진짜야, 맹세해!” 이 말이 더 수상해 보이는 이유? 바로 너무 애쓰는 느낌이 들기 때문이다. ‘타짜’에서 고니가 아귀를 이길 수 있었던 건 타이밍, 연기력, 눈빛, 밑장 빼는 소리 모든 게 조화로웠기 때문이다. 1. 잠시 생각하는 척하기심리학자 티모시 레빈의 연구에 따르면, 즉각적으로 반응하는 사람보다 잠시 생각한 후 말하는 사람이 더 신뢰가 높다고 한다. 질문을 받았을 때 “음… 그게…” 하고 약간 뜸을 들이자. 심각한 표정이 포인트다. 2. 물 한 잔 마시기미국 국립보건원 보고에 따르면, 불안할 때 입이 마르고 목소리가 갈라진다고 한다. 그럼 들킬 확률이 확 올라간다. 거짓말 전에 물.. 2025. 3. 28.
직원 해고 시 절대로 하지 말아야 할 6가지 일 직원을 해고하는 일, 해고당하는 일은 모두에게 스트레스다. ‘직원 해고 시 피해야 할 사항’은 사장도 직원도 모두 알아둘 필요가 있다. 1. 경고 한 번 없이 해고하기해고를 당하는 사람의 입장에서 아무런 감정적 준비 없이 급작스레 해고를 당하는 것만큼 화나는 일이 없을 것이다. 특히 오랫동안 근무한 직원에 대해 그 어떤 충분한 설명 없이 해고를 통보하는 것은 그 사람에 대한 예의가 아니다. 회사에 어떤 사건이 갑자기 터진 게 아니라면, 해고를 하기 전에 어느 정도 기간에 걸쳐서 업무 지도나 성과에 대한 피드백을 주는 게 좋다. 2. 해고된 이유 길게 설명하기해고를 고하는 사람의 입장에선 미안한 마음이 들 수밖에 없다. 하지만 그렇다 한들, 빙빙 돌려 말하다 못해 해고당하는 사람을 앞에 앉혀놓고 그 사람이.. 2025. 3. 27.
초보 운전자가 저지르는 무서운 7가지 실수 자칫 돌이킬 수 없는 사고를 불러올 수 있어 마냥 실수라고 웃어넘길 수만은 없다. 1. 도로 위에서 우물쭈물하기초보 운전자들은 우회전, 비보호 좌회전 등을 할 때 혹은 차선을 변경할 때, 가도 되는 것인지 확신이 들지 않아 우물쭈물할 때가 많다. 교통은 자연스러운 흐름이 매우 중요한데, 우물쭈물할 경우 상대편 운전자나 뒤차 운전자도 어떻게 해야 할지 순간 난감해지고, 자칫 타이밍이 잘못 맞으면 사고가 나기도 한다. 교통법규를 충분히 숙지하고, 신속한 판단을 내려 흐름을 방해하지 않도록 운전하는 연습이 필요하다. 2. 고속도로에서 저속 주행하기운전을 시작한 지 얼마 되지 않았을 때는 빠른 속도감에 두려움을 느껴 천천히 저속 주행을 하게 된다. 도심의 일반 도로라면 크게 문제 되지는 않지만, 고속도로의 경우.. 2025. 3. 27.
한순간에 썸을 깨는 눈치 없는 7가지 멘트 썸 단계에서는 사소한 것 하나로도 서로에게 크게 실망할 수 있어 말과 행동을 조심해야 한다. 1. “혼자도 괜찮아”썸녀에게 솔로로 지내는 상황이 괜찮다고 말한다면 과연 어떻게 들릴까? 물론 이성과 썸을 타고 있긴 해도 혼자 지내는 지금 상황도 나쁘지 않다는 그 마음이야 이해한다. 하지만 그 마음을 굳이 썸녀에게 콕 집어서 말해줄 필요는 없다. 외롭다든지, 누군가와 연애하고 싶은 마음이 든다든지 등의 마음을 내비쳐도 잘 될까 말까인데, 혼자인 지금도 괜찮다고? 이 말은 상대방에게 ‘올 테면 오고, 갈 테면 가라’라는 말과 같다. 2. “왜 연락 안 받았어?”이와 똑같은 멘트가 아니더라도, 벌써 집착을 하는 듯한 언행을 하는 건 좋지 않다. 썸의 가장 큰 특징은 아직 서로에게 구속력이 없다는 것이다. 좋든 .. 2025. 3. 27.
트레이너가 말하는, 근성장을 막는 가장 흔한 7가지 실수 “이렇게 하면 백날 운동해도 소용없어요.” 열심히 운동하지만 근육이 제대로 커지지 않는다면 잘못된 습관 때문. 대표적인 실수는 다음과 같다. 1. 무거운 중량에 집착한다중량보다 중요한 것은 올바른 자세에서 나오는 올바른 자극. 큰 무게를 들수록 근육이 커질 것 같지만, 자극이 제대로 전달되지 않으면 성장 효과는 미미하다. 트레이너들은 근육을 수축하고 이완하는 느낌을 제대로 아는 것이 더 중요하다고 강조한다. 힘에 비해 무거운 중량은 반동을 사용해 부상을 입을 위험만 커진다. 추천하는 무게는 자기가 들 수 있는 최대치의 70~85%로 시작해 정확한 자세로 천천히 수행하는 것. 다음 세트에 무게를 늘린다. 근육이 운동을 제대로 먹고 있는 느낌을 집중해서 느낀다. 2. 같은 루틴을 반복한다근육은 변화에 적응한.. 2025. 3. 26.
입이 심심할 때, 밤늦게 먹어도 부담 없는 8가지 야식 추천 늦은 밤, 배가 고프지는 않지만 뭔가 아쉬운 그 느낌이 든다. 그렇다고 라면이나 과자를 꺼냈다간 다음 날 얼굴이 붓고 후회가 밀려온 게 뻔하다. 속은 든든하게 열량은 가볍게, 영양은 가득한 간식 8가지. 1. 그릭요거트 + 견과류 + 꿀 한 방울레시피: 플레인 그릭요거트 1/2컵에 아몬드, 호두, 해바라기씨 등을 한 스푼 넣고 꿀 한 방울.간식으로 가장 추천하는 조합. 단백질 풍부한 그릭요거트는 포만감을 주고, 장 건강에 좋다. 견과류의 불포화지방은 심혈관 건강에 좋고, 꿀이 단맛을 끌어올려 준다. 꿀 대신 계핏가루를 살짝 뿌리면 혈당 상승을 억제하고, 향까지 더해져 더 맛있다. 2. 오이 + 무가당 땅콩버터레시피: 오이를 길게 썰어 땅콩버터를 얹어 먹기.오이는 수분이 많아 포만감을 주며 열량은 거의 없.. 2025. 3. 26.
잔소리를 기분 나쁘지 않게 하는 10가지 방법 뼈는 때리되 멍은 들지 않게. 기분은 상하지 않으면서 메시지는 정확하게. 잔소리가 기분 나쁘게 들리는 이유는 말투가 차갑거나, 이유 없이 지시하거나, 감정을 담아 말해서다. 잔소리도 어떻게 말하느냐에 따라 신뢰의 표현이 되기도 한다. 잔소리에도 기술이 필요하다. 먼저 칭찬을 하고, 질문이나 조언처럼 말하고, 진심을 담아 조언하자. 그리고 마지막으로 상대방의 입장을 생각하면 잔소리는 훨씬 더 맛있어진다. 1. 먼저 칭찬한 뒤, 조심스럽게 지적하기“요즘 많이 피곤해 보이네. 그래도 열심히 일하는 모습 보기 좋아. 근데 하나만 얘기해도 될까?” 누구나 비판보다 칭찬에 더 민감하게 반응한다. 처음에 긍정적인 말을 들으면 경계심이 풀어진다. 그다음에 지적을 하면 부드럽게 받아들일 가능성이 높다. 2. 나도 옛날에.. 2025. 3. 26.
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