내 몸을 지키는 50가지 건강 비법 (feat. 증상에 따른 식품군 추천)
01. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토02. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배03. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일04. 간 건강 - 가자미05. 간 보호 - 결명자, 감귤06. 간 기능 회복 - 쑥, 칡07. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추08. 갈증해소 - 오이09. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카12. 고지혈증 - 강낭콩13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포15. 골절예방 - 콩16. 근육생성 - 닭17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과19. 노후건강 - 잣20. 노화방지 - 호두..
2024. 7. 28.
