반응형 시간29 가족과 의미 있는 시간 보내는 11가지 방법 가족들과 잘 지내고 싶다면. 1. 가족의 전통 재발견명절은 가족의 전통을 돌아보고, 함께 새로운 추억을 쌓기에 더할 나위 없는 기회다. 연세가 있는 가족들에게 옛 설날 풍습이나 지역의 전통 이야기를 부탁해 보자. 몰랐던 가족사를 알게 될지도 모른다. 가족끼리 음식을 나눠 맡아 만드는 시간을 가지며 자연스럽게 이야기를 오가게 하는 것도 좋다. 당장은 번거롭더라도 이번 설날 떡국에 넣을 만두부터 빚어보자. 2. 의미 있는 대화 나누기가족과 진솔한 대화를 나눌 기회는 의외로 많지 않다. 명절만이라도 서로에 대한 진심 어린 관심을 표현하며 소통하는 시간을 가져보는 건 어떨까? 대화는 사소한 질문에서 시작되니, “요즘 뭐할 때 가장 즐거워?” 같은 가벼운 이야기부터 꺼내보자. 영 어색하다면 오래된 가족사진이나 영.. 2025. 1. 26. 신경질적이고 짜증스러운 사람과 쉽게 거리 두는 7가지 방법 짜증을 내어서 무얼 하나~ 분노는 전염된다. 번뇌 없는 삶을 위해, 그와 멀어지자. 1, ‘그건 니 문제고’울고 떼를 써서 원하는 걸 얻어낸 아이는 다음에도 같은 방법을 쓴다. 자주 짜증 내는 어른도 마찬가지. 부정적 감정을 주변에 표출해 안정감을 얻은 경험이 있을 것이다. “이게 왜 안돼? 미쳐버릴 것 같아”, “못하겠어 너무 짜증 나!”라고 소리치면 문제를 해결해 주려는 사람이 나타났던 것. 그와 멀어지기 위해서는 짜증으로 문제 제기하는 걸 받아주지 말자. 대신 염불을 왼다. ‘그랬니? 근데 그건 네 문제잖아’. 2. 대화 시간제한상대의 감정을 받아 줄 시간을 줄이는 것만으로 자연스럽게 멀어진다. 짜증을 내는 동안 상대의 시간과 감정에 영향력을 행사할 수 있다는 점은 이들에게 심리적 보상으로 작용한다.. 2025. 1. 24. 아이폰 배터리 수명을 늘리는 7가지 꿀팁 매번 최신으로 갈아탈 순 없다. 간단한 설정만으로 배터리의 소모를 최소화할 수 있는 방법을 알아보자. 1. 사용 중인 앱 종료아이폰을 포함한 모든 스마트폰 기기는 앱을 종료해도 실제로는 백그라운드에 계속 남아있게 된다. 백그라운드에서 실행하는 경우 즉시 시작되기 때문에 편리하기는 하지만 그만큼 배터리 소모량도 많아지기 때문에 배터리를 오래 사용하기 위해서는 사용한 앱을 종료해야 한다. 홈 화면을 아래에서 위쪽으로 터치하면 실행 중인 앱이 표시되는데, 마찬가지로 위쪽으로 쓸어 넘겨 앱을 종료하면 된다. 2. 시리 비활성화아이폰의 음성 인식 기능인 시리는 사용자에게 다양하고 스마트한 편의를 제공한다. 하지만 평소 시리 기능을 잘 사용하지 않는 사용자라면 과감히 시리 기능을 해제하는 것이 좋다. 해제 방법은 .. 2024. 12. 19. 성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 7가지 일 연말에 느껴지는 위기감을 기회로! 1. 감사와 성찰오프라 윈프리는 매년 12월 한 해 동안의 성과를 돌아보고 자신이 감사할 일을 글로 기록한다. “감사는 삶을 긍정으로 이끄는 핵심”이라고 강조한 적이 있다. 성과와 감사 기록은 자신을 더 깊이 이해하고, 다음 해의 목표를 구체적으로 수립하는데 도움이 된다고. 2. 집 정리정리 전문가 곤도 마리에도 연말에 집 정리를 한다. 그가 주창한 정리법인 “설레는 물건만 남기기”를 실천하기에 연말만큼 좋은 시기는 없다고 말한 바 있다. “더 이상 필요 없는 물건을 정리할 때 그것이 스스로에게 주었던 가치를 떠올리며 감사의 인사를 전한 후 버리는 것”을 추천하기도 한다. 물리적으로 집 안이 정돈될 뿐 아니라 정서적 평온과 만족감도 느낄 수 있다. 3. 운동과 건강관리애.. 2024. 12. 16. 전 세계가 탐낸 보물, 한국에 상륙한 아리카와 컬렉션 세계 유수 박물관들이 탐내는 보물, 알비온 아트(Albion Art) 설립자 카즈미 아리카와가 40년에 걸쳐 수집한 주얼리 컬렉션이 한국을 찾았습니다. 메트로폴리탄 미술관은 ‘세상이 몰랐던 가장 귀중한 문화유산’이라 극찬했고, 빅토리아 앤 알버트 뮤지엄은 ‘인류 문명사의 숨겨진 보물’이라는 찬사를 보냈다. 롯데뮤지엄의 ‘The Art of Jewellery : 고혹의 보석, 매혹의 시간’展에서 이 전설적 컬렉션의 핵심 작품 208점이 공개된다. 20여 년간 주얼리 역사를 연구하며 이번 전시의 자문을 맡은 입장에서, 아리카와 컬렉션의 예술사적 가치는 압도적이다. 세계 최고 수준의 개인 소장품이 한국에서 공개되는 것만으로도 이례적인데, 현대 미술관에서 이 정도의 규모로 선보이는 일은 처음이다. 기원전부터 2.. 2024. 12. 8. 이자카야 갈 필요 없이 2분만에 완성하는 4가지 간단 어묵탕 따끈한 어묵탕이 생각나는 계절이다. 집에서 간단하게 포차 분위기 내자. 1. CJ삼호어묵 오뎅한그릇옛날 휴게소에서 먹던 맛을 그대로 재현했다는 평이다. 사각 어묵, 봉 어묵, 동그란 어묵, 치쿠와, 곤약까지 다양한 구성이다. 더하지도 빼지도 않은 우리가 알고 있는 어묵탕의 정석 같은 느낌이다. 기호에 따라 청양고추를 썰어 넣고 전자레인지에 돌리면 좀 더 맛이 깊어진다. 2. 유어스 오모리 김치 어묵탕GS25에서 신상 어묵탕을 출시했다. 기존 어묵탕에 오모리 김치를 넣어 얼큰하고 시원하게 만들었다. 투다리 김치우동을 좋아하는 사람은 반길만한 소식이다. 한 입 먹자마자 바로 소주각이 나온다. 좀 더 제대로 먹고 싶다면, 두 개를 냄비에 넣고 우동 사리를 넣자. 훌륭한 요리가 된다. 3. 대림선 오징어짬뽕어묵.. 2024. 11. 30. 겨울철 야외 운동 시 반드시 지켜야 할 5가지 수칙 추워도 운동은 계속되어야 한다. 그것이 운동이니까. 1. 준비 운동과 스트레칭겨울철엔 몸이 굳어지기 쉬워 부상 위험이 커지기 때문에, 평소보다 더 많은 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육과 관절을 충분히 풀어주어야 한다. 준비 운동으로는 가벼운 걷기나 조깅이 적합하며, 팔과 다리 등 각 전신의 근육을 골고루 스트레칭하는 것이 중요하다. 2. 레이어링겨울 운동 시에는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 효과적이다. 이렇게 하면 기온 변화에 따라 쉽게 옷을 입고 벗을 수 있으며, 두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷 여러 벌을 입는 것이 더 따뜻하다. 기능성 이너웨어로 땀을 신속하게 배출하고, 중간 레이어로 보온성 높은 옷을 착용한 뒤, 마지막으로 방풍 재킷을 걸치면 된다. 또한, 모자와 장갑은 필수 아이템이다. 3. 호.. 2024. 11. 18. 친구 없어도 괜찮아, 혼자서도 행복한 사람의 6가지 특징 혼자 있어도 얼마나 바쁜데. 1. 자율성이 강하다이들은 혼자 있어도 바쁘다. 독서, 게임, 운동 등 자신의 취미나 관심사에 집중하며 개인적인 성장을 추구하기 때문이다. 이들은 자신의 시간을 자유롭게 관리하는 것을 좋아하며 약속이나 관계에 얽매여 자신만의 시간을 잃어버리지 않도록 조심한다. 2. 사회적 민감도가 높다시끄럽고 번잡한 것을 싫어한다. 친구를 만나러 나서는 길, 붐비는 식당, 정체된 도로. 이들에겐 이 모든 것이 스트레스다. 심지어는 사람들의 사소한 버릇까지 신경 쓰이고 만다. 남의 단점을 지켜보며 견디는 일은 정신적인 에너지 소모를 많이 필요로 하며, 이들은 아예 이러한 일들을 차단하려 애쓴다. 3. 의존도가 낮다이들은 힘든 상황에 무작정 친구부터 찾지 않는다. 물론 친구에게 상황을 설명하여 .. 2024. 10. 21. 야근을 피하는 직장인의 7가지 시간 관리 노하우 출근부터 퇴근까지 쉴 틈 없이 업무를 처리해야 하는 직장인들에게 시간 관리란 필수이자 능력이다. 1. 책상 위부터 정리할 것 빠듯한 업무시간 내에 모든 일을 처리해야 하는 직장인들의 업무 생산성을 높여주는 시간 관리 비법에는 정리의 노하우를 빼놓을 수 없다. 책상 위나 업무환경이 깔끔하게 정리 정돈되어야 필요한 것을 쉽게 찾고, 중요도를 쉽게 각인할 수 있다. 꼭 봐야 하는 것, 자료로 모아둘 것, 자주 사용하는 것 등 중요도에 따라 서류를 정리하고 프로젝트별로 구획을 정해 자료를 배치해야 한다. 컴퓨터 안의 폴더 정리 역시 마찬가지다. 2. 요일별 업무 리듬을 파악할 것‘월요병’이란 말이 생겨났듯이 직장인에게 월요일이란 피곤하고 지루하며, 주말 동안 쌓인 과중한 업무로 소득 없이 숨이 막히는 날이기도 .. 2024. 10. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
