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자기개발231

스몰토크에서 하면 절대로 안 되는 7가지 말 전화 통화도 싫다던 Z세대 사이에서 스몰토크가 인기다. 다른 사람과 가벼운 소통을 경험하고자 하는 사람이 늘고 있는 것. 짧은 대화지만 스몰토크는 어렵다. 잘해서 플러스되는 것보다 못해서 마이너스되는 게 더 크다. 이런 주제로 대화를 건네면 완전 마이너스다. 1. 정치와 종교 이야기정치와 종교는 전쟁도 만들 수 있는 큰 주제다. “이번 선거 어떻게 생각하세요?”, “교회 다니세요?”, “어제 뉴스 보고 진짜 어이없었어요.” 같은 말은 NO. 개인적인 신념이 강한 주제인 데다 상대가 어떤 관점을 취하고 있는지 모르므로 자칫 불편해질 수 있다. 스몰토크는 아무쪼록 가벼운 주제가 좋다. 2. 급여나 재정 상태“이번 달에 성과급 좀 많이 받으셨겠어요.”, “억대 연봉자 아닌가요?”, “그래도 부자 동네에 살잖아.. 2025. 2. 26.
조기 축구에서 프로처럼 보이는 5가지 패션 분위기라도 풍겨보자, 선수 출신 고수의 무드. 동호회 기선 제압용 축구 패션을 소개한다. 1. 만능 레이어드어떤 날씨와 환경에도 적응할 수 있는 옷차림을 한다. 기능성 의류를 겹겹이 입으면 좋다. 예를 들면 다음과 같다. 땀을 효과적으로 흡수하는 스포츠용 이너웨어를 입는다. 그 위에 유니폼 또는 트레이닝복 상의를 입는다. 후드 바람막이, 아노락으로 마무리한다. 몸이 풀리기 전 경기 초반에는 패딩 조끼를 덧입는다. 긴 축구용 바지 위로 긴 양말을 신거나, 낮이라면 축구용 반바지로 활동성을 갖춘다. 뛰다가 더우면 한 겹씩 벗으면 된다. 두툼한 면 소재의 후드티 한 장을 입고 나오는 것은 최악이다. 추워도 껴입기 어렵고 땀이 나면 무거워지는 데다 벗을 수도 없다. 고수처럼 입는 기본은 어디까지나 활동성이다. .. 2025. 2. 26.
우울할 때 글이 잘 써지는 5가지 이유 기분이 착 가라앉고 아무것도 하기 싫은 날, 블로그에 끼적여 놓은 글이 명작인 데는 이유가 있다. 1. 표현 욕구가 커진다기분이 우울하던 날을 떠올려보라. 마음의 동굴은 끝없이 깊어지고 생각은 치열해진다. 평소 감지하지 못한 섬세한 이야기까지 포함되어 글감은 풍성하고 표현은 풍부하다. 이런 때 글을 쓰면 자연스럽게 그 감정들이 쏟아져 나온다. 특히 상실, 외로움, 고통과 슬픔과 같은 감정은 글을 위한 영감으로 연결되기 쉽다. 2. 내면에 집중한다평소와 같은 날이라면 친구도 만나고 모임에도 나가고 야외 활동을 하며 활동적으로 지내는 사람도 우울할 땐 실내에서 조용히 머무른다. 시청각 자극에서 벗어나 내면에 집중하게 되는 것이다. 이런 때 많은 생각을 통해 통찰력 있는 글이 나온다. 3. 자아 성찰이 깊어진.. 2025. 2. 24.
텃세 부리는 사람을 만났을 때, 살아남는 5가지 방법 개가 몇 시간이고 계속해서 짖는 것은 무언가를 강하게 호소하기 위한 행동으로, 대부분 개가 불안을 느낄 때다. 또한 강한 사람이 살아남는 게 아니라 살아남는 사람이 강한 것이고. 1. ‘아, 난 월급만 받으면 돼’미국 대통령 트럼프나 삼성그룹 총수 이재용이 날 싫어한다면? 아마도 고달플 거다. 이직과 이민을 고려해 봐야겠다. 하지만 팀원 몇이 날 싫어한다고 인생을 송두리째 바꿀 필요는 없다. 나는 그저 해야 할 일을 하고, 월급날이 오면 대가를 받고, 모르면 배워서 하게 될 뿐이다. 때로는 그런 건조한 마음이 나를 지킨다. “아, 난 돈만 받으면 돼”를 되새기자. 2. ‘내 탓이야. 내가 귀여운 탓’텃세를 실제로 경험하면 정말 힘들다. 대화에 끼워주지도 않고, 없는 자리에서 내 험담을 하며, 업무 자료나.. 2025. 2. 20.
시간이 없을 때, 빨래를 빨리 말리는 10가지 방법 급하게 입으려던 옷이 아직도 젖어 있다면? 여행 중 비를 맞아 젖은 옷을 빠르게 말려야 한다면? 이럴 때를 대비해 짧은 시간에 빨래를 뽀송하게 만드는 법을 알아두자. 1. 냉동실을 활용빨래를 빠르게 말리고 싶다면, 냉동실에 잠깐 넣어보자. 젖은 옷을 비닐팩에 넣어 냉동실에 1~2시간 두면 물이 얼면서 기화되어 수분이 줄어든다. 이후 꺼내어 흔들어주면 습기가 증발하며 건조 속도가 훨씬 빨라진다. 특히 양말이나 속옷 같은 작은 빨래를 빠르게 말릴 때 유용하다. 2. 전자레인지로 속옷 & 작은 수건 급속 건조수분이 많은 작은 빨래(양말, 속옷, 손수건 등)를 전자레인지에 30초~1분 정도 돌리면 빠르게 마른다. 젖은 옷을 키친타월로 감싼 후 돌리면 과열 방지 효과도 있다. 이때 주의할 점이 있다. 100% 면.. 2025. 2. 19.
30대에 모르면 인생이 꼬이는 7가지 중요한 것 뜨겁게 즐기던 자유가 공허하다. 분기에 한 번씩 흰머리도 난다. 출근을 꼭 해야 하나. 띄운 배를 가게 할 수도 엎을 수도 없는데 이걸 어쩐다. 30대에 알게 되는 것과 알아야 하는 것이 있다. 모르면 인생이 고통과 지루함 사이를 오간다. 1. 아무것도 내 마음대로 되지 않는다‘하면 된다’ ‘안되면 되게 하라’를 30대에 하면 여러모로 손해다. 체력이 동나서 짬이 날 때마다 정형외과, 안과, 탈모 클리닉, 가정의학과, 치과, 정신의학과 투어를 해야 한다. 당연히 남는 돈도 없다. 30대엔 내 힘으로 어찌할 수 없는 걸 내려놓을 줄 알아야 한다. 되는 것, 믿는 것, 원하는 것을 진심으로 하는 게 낫다. 2. 고정금리 적용 예금은 건강뿐30대엔 먹은 것과 했던 짓이 얼굴과 몸에 표 나기 시작한다. 스트레스.. 2025. 2. 18.
여자들한테 호감도 올라가는 남자의 6가지 취미 여자들이 무조건 반하는 실용적이고 간단한 남자의 취미 6가지. 1. 요리가 다시 시작하며 요리가 다시 트렌드가 되고 있다. 집에서 요리와 베이킹에 도전하면 먹는 재미만큼 만드는 재미도 쏠쏠하다는 사실을 알게 된다. 먼저 간단한 레시피를 인터넷이나 요리 앱에서 찾아 필요한 재료와 도구를 준비한다. 재료를 계량하고 조리 순서를 미리 계획한 후, 차근차근 조리한다. 요리나 베이킹 모두 불 조절, 비율, 계량, 조리 시간이 무엇보다 중요함으로 처음에는 꼭 최대한 레시피에 맞추도록 하는 것이 중요하다. 완성한 요리는 연인이나 자신에게 보상이 되어 만족감을 높인다. 꾸준한 시도와 실패를 통해 점차 자신만의 요리 스타일을 만들어 간다면 요섹남으로 가는 길은 멀지 않을 것이다. 2. 홈 가드닝식집사들이 늘고 있다. 실.. 2025. 2. 18.
소개팅과 면접에 모두 활용, 한눈에 호감가는 5가지 대화법 한마디 말로 달라진다. 인상과 인생. 1. 긍정적인 언어 사용긍정적이고 밝은 단어를 사용하면 상대에게 좋은 첫인상을 남긴다. 저자인 로버트 치알디니 박사에 따르면 긍정적 언어는 호감도와 신뢰감을 주기 때문에 말의 설득력이 크게 높아진다고 한다. 사랑받는 유명 MC들의 말을 잘 들어보면 대부분 긍정적인 표현으로 대화의 분위기를 부드럽게 만드는 것을 볼 수 있다. 상대방의 장점을 찾아 칭찬하는 말투는 대화를 더욱 기분 좋게 한다. 이러한 긍정적 언어 사용은 첫 만남에서 필수적이다. 2. 미소와 눈 맞춤웃는 얼굴에 침 못 뱉는다. 웃음은 상대방의 방어기제를 무너뜨리는 가장 강력한 무기가 될 수 있다. 또한, 눈 맞춤은 상대방에게 자신감과 신뢰를 전달하는 중요한 요소이다. 하버드 사회심리학과 에이미 커디 교수.. 2025. 2. 17.
케첩, 양파, 감자 및 빵을 활용하는 의외의 7가지 청소 꿀팁 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 이제 막 입주한 집처럼 깨끗하게. 1. 케첩으로 금속광택 내기트럼프가 케첩을 좋아하는 데에는 다 이유가 있다. 어디든 만능이기 때문이다. 케첩의 식초와 토마토의 산성 성분이 금속 표면의 산화물을 제거해 광택을 낸다. 특히 구리나 황동 손잡이에 묻은 변색을 제거하는 데 유용하다. 케첩을 금속 표면에 바르고 10분 후 닦아내면 반짝이는 광택을 되찾을 수 있다. 같은 원리로 레몬즙과 베이킹소다를 섞어 사용하면 더욱 강력한 세정 효과를 볼 수 있다. 2. 빵으로 유리 조각 청소유리가 깨졌을 때 작은 파편들을 휴지나 걸레로 닦는 건 위험하다. 집에 남는 빵으로 쓸어보자. 빵의 질감이 유리 조각을 잡아준다. 3. 바나나 껍질로 가죽 제품 광택 내기바나나 껍질의 내부에는 천연 오일.. 2025. 2. 14.
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