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겨울을 강력하게 추천하는 국내 숙소 5곳 (feat. 설산부터 유황 온천까지) 겨울에는 이곳에서 서리꽃처럼 사랑을 피우자. 1. 소노펠리체 델피노울산바위가 다 했다. 강원도 고성에 위치한 소노펠리체 델피노에선 매년 겨울 한 편의 겨울 수묵화가 펼쳐진다. 파노라마 울산바위 뷰를 객실에서 감상할 수 있는 것이 최고의 장점. 소노펠리체 델피노 10층에 위치한 더 엠브로시아에 가면 SNS 피드에 올릴 만한 인생 사진도 건질 수 있다. 주소 강원도 고성군 토성면 미시령옛길 1153 2. 인터컨티넨탈 알펜시아 평창 리조트평창 알펜시아 리조트 내 위치한 이 호텔은 스키 슬로프와 눈 덮인 산의 풍경을 즐길 수 있는 최고의 겨울 휴양지로 소개할 만하다. 유럽의 겨울 휴양지를 연상케 하는 럭셔리한 시설과 다양한 액티비티, 편리한 인프라까지 다 갖춘 최고의 설국 호텔. 주소 강원도 평창군 대관령면 솔.. 2025. 1. 20.
새해 소망을 기원하는 나라별 전통 (feat. 일본은 음식, 미국은 키스) 긴 시간을 걸쳐 계속되는 이유는 진짜 소망이 이뤄지는 효과가 있기 때문은 아닐까. 1. 스페인: 포도 12알 먹기스페인에서는 새해 자정 종이 울릴 때마다 포도 한 알씩, 총 12알을 먹는다. 12알은 12개월을 의미하며, 각각의 포도는 한 달간의 행운을 상징한다. 포도를 먹는 동안 소원을 빌면 그 해에 소망이 이루어진다고 믿는다. 달콤한 포도는 좋은 일, 신 포도는 나쁜 일을 상징한다고도 한다. 포도를 다 먹는 동안 말을 하지 않아야 소원이 이루어진다는 미신이 있다. 이 전통은 라틴 아메리카 국가에서도 널리 퍼져 있다. 설에 맞춰 당도 높은 샤인머스켓을 사둬야겠다. 2. 일본: 오세치 요리 먹기한국에 떡국이 있다면 일본에는 새해 첫날 오세치(おせち)라는 전통 음식이 있다. 오세치는 연근, 밤, 새우, 콩.. 2025. 1. 20.
흉터 남기지 않는 6가지 상처 관리 방법 (feat. 피할수 없는 상처) 사람이 살다 보면 상처 하나쯤은 피할 수 없다. 하지만, 이를 오래 남기지 않는 것은 얼마든지 내 손에 달려 있다. 1. 상처 부위 즉시 세척상처가 나면 일단 빠르게 씻어낸다. 상처 부위의 이물질은 감염 위험으로 이어지기 때문이다. 이는 곧 더 큰 흉터로 남게 된다. 깨끗한 물이나 생리식염수를 상처 부위에 부드럽게 흘려 씻어내면 된다. 만약 물도 식염수도 없다면 부드러운 천으로 상처 주변의 이물질을 우선 털어낸다. 2. 소독제 선택소독제는 상처의 종류와 상태에 따라 선택해야 한다. ‘빨간약’으로 알고 있는 포비돈 요오드는 살균 효과가 뛰어나다. 다만 착색이 생길 수 있으므로 얼굴 등에 사용하는 일은 조심해야 한다. 상처 부위에 직접 바르기보다는 그 주변을 닦아내는 데 사용하는 게 좋다. 과산화수소는 산소.. 2025. 1. 20.
겨울철 관절 보호 7가지 꿀팁 (feat. 관절 부위의 보온 유지) 겨울에는 관절 주변의 근육과 인대가 경직되고 혈액순환도 느려진다. 춥고 슬프다. 이제 운동도 조심해서 해야 하는 나이가 됐다. 1. 관절 부위의 보온 유지뼈에 바람이 들면 시리고 아프다. 관절이 찬 공기에 오래 노출될 경우 혈액순환 저하와 함께 관절 통증이 심화될 수 있다. 관절 부위를 따뜻하게 유지하자. 무릎이나 손목 보호대와 같은 보온 장치를 활용하거나, 발열 기능이 있는 내의를 착용하자. 2. 규칙적인 운동과 스트레칭어쩔 수 없다. 곰도 겨울잠을 자는데 사람도 자연스레 활동량이 감소할 수밖에 없다. 움직임이 없으면 자연스레 관절이 경직되고 근육이 약해진다. 틈날 때마다 스트레칭을 해주자. 걷기, 요가, 필라테스 등은 관절의 유연성과 근력을 유지하는 데 유익하다. 에디터는 수영을 추천한다. 관절에 가.. 2025. 1. 20.
겨울에 집콕하며 쉽게 만드는 5가지 칵테일 레시피 간단하지만 정말 맛있다. 1. 아이리시 커피 (Irish Coffee)1940년대 아일랜드의 한 공항 카페에서, 추운 날씨에 지친 여행객들을 위해 만들어졌다. 위스키의 따뜻함과 커피의 쌉싸름한 맛이 완벽히 어우러진다. 겨울철 몸을 녹이기 위해 마시기 좋은 칵테일이다. 영국 또는 아일랜드에 갈 일이 생긴다면 본토의 맛을 즐겨보는 것도 좋다. 만드는 방법: 따뜻한 커피 한 잔에 아일랜드 위스키 30ml를 넣고, 설탕 한 스푼을 섞는다. 그 위에 생크림을 살짝 띄우면 완성이다. 2. 핫 토디 (Hot Toddy)스코틀랜드에서 시작된 음료로, 감기와 추위를 이겨내기 위한 전통적인 음료였다. 아일랜드에서는 핫 위스키라고도 불리며 미국 남부에서는 기침 시럽이라고도 불린다. 꿀과 레몬이 위스키의 강렬함을 부드럽게 만.. 2025. 1. 19.
술 안 마시고 운동하는데 통풍에 걸리는 5가지 이유 치킨과 맥주만 조심하면 되는 거 아니었나요. 1. 고단백 식단단백질이 많은 닭가슴살, 소고기, 생선은 건강한 식단에서 빠지지 않는다. 다만 적당한 선을 지켜 적당히 먹을 필요가 있다. 고단백 식품은 몸에서 분해될 때 요산이라는 물질을 만든다. 기준보다 많은 요산은 배출되지 못해 몸에 쌓인다. 이게 곧 통풍으로 이어진다. 2. 급격한 다이어트급하게 살을 빼야 할 때, 우리는 극단적인 식이 제한이나 단식을 시도한다. 이 경우 몸이 에너지를 보충하기 위해 자신의 근육과 지방을 분해한다. 그 과정에서 요산 수치가 급격히 올라가며 결국 통풍 발작으로 찾아온다. 3. 과도한 운동운동은 건강에 좋지만, 과하면 오히려 독이 될 수 있다. 심한 운동은 체내 세포를 많이 파괴하는데, 이때 요산이 많이 만들어진다. 특히 .. 2025. 1. 19.
흔들리는 관계를 빠르게 회복하는 5가지 전략 연초는 뭐든 새롭게 다시 시작하고 싶다. 오래된 것이 지루하게만 느껴지는 때도 바로 지금. 관계가 위태롭게 흔들리고 있다면 새롭게 보일 전략이 필요하다. 1. 솔직한 대화로 감정 공유하기서로의 감정을 솔직하게 나누는 것은 관계 회복의 첫걸음이다. 지난 한 해 동안 서운했던 것, 좋았던 것 등 감정을 숨기지 말고, 상대방의 감정에도 귀 기울이며 대화하는 것이 중요하다. 대화는 오해를 풀고, 서로의 입장을 이해하는 데 도움이 된다. 심리 전문가들은 솔직한 대화는 관계의 신뢰를 회복하는 데 필수적이라고 조언한다. 자신의 감정을 표현하는 데 주저하지 말자. 2. 함께 새로운 취미 시작하기공동의 취미는 유대감을 만들고 추억을 쌓는다. 새로운 경험은 마치 새 출발 같은 느낌이 들어 관계에 신선한 활력을 불어넣는다... 2025. 1. 19.
계획적인 뱀띠와 성실의 소띠는 최고 궁합, 절대 상극인 띠는? 올해는 파란 뱀의 해. 2025년, 올해 태어날 아이부터, 2013년생, 2001년생, 1989년생, 1977년생, 1965년생, 1953년생 등이 오행 중에서 불에 해당하는 뱀띠다. 따뜻하게 타오르는 모닥불처럼 뱀띠는 지혜롭고 강인한 에너지로 주변에 긍정적인 영향을 준다. 1. 뱀띠와 잘 맞는 띠1) 닭띠닭띠와 뱀띠는 서로를 보완해 주는 관계로, 궁합이 좋다. 닭띠의 체계적이고 현실적인 성격이 뱀띠의 신중한 성향과 조화를 이루며, 목표를 향해 함께 나아갈 때 시너지가 난다. 닭띠의 솔직한 태도는 뱀띠가 신뢰할 수 있는 기반을 만들어 준다. 2) 소띠소띠의 성실함과 안정적인 성향은 뱀띠의 계획적인 태도와 잘 맞는다. 둘 다 신뢰와 노력에 가치를 두기 때문에 서로를 믿고 의지하며 관계를 만들어 간다. 소띠.. 2025. 1. 19.
빛 반사 활용해 방을 더 밝게 만드는 8가지 방법 2025년은 밝히는 사람이 되자. 1. 밝은 색상 선택하기이사할 집 벽 색상이 고민이라면 무조건 밝은 걸 추천한다. 어두운 색상 벽은 공간을 답답하게 만든다. 집을 밝히려면 벽과 천장, 가구의 색상을 밝은 톤으로 바꿔야 한다. 흰색이나 연한 회색은 빛 반사율이 높아 공간을 더 밝게 만든다. 미국 에너지부(Department of Energy)에 따르면, 이들 색상은 70% 이상의 빛 반사율을 보여준다. 2. 거울과 유리 활용‘백설 공주’의 마녀가 내내 거울 앞을 떠나지 않은 이유가 있다. 거울은 빛을 반사해 실내를 밝고 따뜻하게 만들어 준다. 창문 맞은편에 거울을 배치하자. 자연광이 방 깊숙이 퍼진다. ‘Journal of Building Engineering’의 연구에 따르면, 이렇게 거울을 배치하면 .. 2025. 1. 18.
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